宝宝出现积食,可以用美食解决!
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宝宝出现积食的现象,这个问题是可以用好吃的就能解决,具体做法,一起来文章当中看看吧!
宝宝吃饭吃得多且香往往是家长衡量孩子健康的标准之一。但如果摄入量超出孩子所能接受的量,就可能造成积食。
积食会损伤脾胃,还会导致胀气,让孩子吃不下饭甚至营养不良。所以今天,成妈特意为各位烦恼的宝妈们送上三道可以消除积食的食谱~
山药米粥
材料:
干山药片100克(这个在超市就能买到),大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。
做法:
1、将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎;
2、入锅,加水适量,熬成粥。
功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。
糖炒山楂
材料:
红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),山楂。
做法:
1、入锅用小火炒化红糖(为防炒焦,可加少量水);
2、加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
萝卜优酸乳
原料:
胡萝卜200克,酸奶,鲜牛奶,柠檬半个,冰糖少许。
做法:
1.将胡萝卜洗干净,去掉外皮,切成大小合适的块;柠檬半个,也切成小块。
2.将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里,加入酸奶和鲜奶和少许冰糖,搅拌2到3分钟即可。
3.把榨好的胡萝卜汁用滤网过滤下,就可以得到最纯的胡萝卜优酪乳啦。
功能:胡萝卜有润肠通便,预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌,促进肠道蠕动。
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