怎样改善孩子挑食厌食 小孩厌食 用什么方法可以解决
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怎样改善孩子挑食厌食,小孩厌食,用什么方法可以解决;孩子不好好吃饭,吃饭时总是到处乱跑,根本坐不住,家长也为此操碎了心。其实想让孩子好好吃饭也是要讲究方法的。家长要了解孩子......
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孩子不好好吃饭,吃饭时总是到处乱跑,根本坐不住,家长也为此操碎了心。其实想让孩子好好吃饭也是要讲究方法的。家长要了解孩子厌食的原因,然后才能对症下药。下面,我们就一起来解决孩子厌食这个问题。
孩子厌食的原因
孩子厌食的原因有很多,比如孩子经常吃零食,特别是喜欢吃巧克力、糖果、蛋糕等高热量食物,这样孩子自然不觉得饿,也就不会好好吃饭;
父母如果过分关注孩子饮食,那么孩子由此可能会产生逆反心理,从而以拒食为筹码让父母答应自己的无理要求;
孩子饮食不规律,进食时间不固定,肠胃消化规律会被打乱,这样孩子可能就不会好好吃饭;
另外,孩子不喜欢运动或者吃饭环境太差等也会导致孩子厌食。
孩子厌食怎么办
想要孩子不厌食,好好吃饭,可以从这几方面入手:
正餐前不要给孩子吃太多零食,不然会影响孩子的食欲;
给孩子准备食物要花心思,食物外观要美颜色要多样,搭配也要得当,如此才能增加孩子的食欲;
孩子厌食最重要的是让他养成良好的饮食习惯。
怎样帮助孩子培养良好的饮食习惯
自己动手:家长不能因为怕孩子自己吃饭把饭弄得到处都是,所以就亲力亲为喂孩子吃。其实孩子自己动手吃饭不仅激发他们动手的兴趣,还有利他们触觉、观察力的发展。
提供良好就餐氛围:孩子吃饭时可以为他们营造良好的氛围,比如吃饭时不要打骂孩子,大人之间彼此也要和睦,还可以放上轻松的音乐。
准备号餐桌和餐具:父母可以为孩子准备儿童的餐桌和餐具。这些餐桌和餐具可以颜色鲜艳些,餐具还可以带卡通的,这样孩子就会因为喜欢餐桌和餐具而喜欢上吃饭。开饭时让孩子坐好,乖乖吃饭,饭没吃完不允许孩子下桌。
别让外界因素影响孩子:孩子吃饭时,不要给孩子玩具玩,也不要播放孩子喜欢看的动画片,只让孩子专心吃饭。
厌食很常见,家长不必过于担心。如果你家孩子不好好吃饭,不妨试试上面的方法吧~
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