冬瓜虾仁面的做法,味道鲜美!
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冬瓜虾仁面的做法比较简单,里面虾肉味道鲜美,是很好的优质蛋白质来源,一些虾富含omega-3s, 同时还含有多种维生素和矿物质,包括铁元素。下面看看冬瓜虾仁面的做法。
— 冬瓜虾仁面 —
适合月龄:12M+
虾肉味道鲜美,是很好的优质蛋白质来源,一些虾富含omega-3s, 同时还含有多种维生素和矿物质,包括铁元素。
虽然作为蔬菜食用,但冬瓜其实是一种水果。煮熟的冬瓜口感细腻质软,富含镁、磷、维生素B族和维生素C,是很好的食材。不过冬瓜含钠较高,一岁以内的婴儿不易多吃。
— 材料 —
冬瓜50克、
宝宝面条50克、鲜虾3只
— 做法 —
01
将冬瓜去皮去籽,洗净后,
切成小块备用。
02
将鲜虾去虾头、虾壳、虾肠,
剁成虾泥。
03
将宝宝面条折成小段备用。
04
小锅中放入适量的水,
加入面条用大火煮沸。
05
加入冬瓜和鲜虾末,
继续煮开,然后换成小火,
直到面条煮到软烂状态。
06
将煮好的冬瓜虾仁面盛入碗中即可。
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