西兰花炒核桃仁 西兰花炒核桃仁的做法
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
西兰花的营养丰富,核桃仁又是健脑佳品,因此非常适合儿童食用,今天本站小编就教妈妈制作一款儿童食谱,名叫西兰花炒核桃仁,一起来学习下吧。
西兰花的营养丰富,核桃仁又是健脑佳品,因此非常适合儿童食用,今天本站小编就教妈妈制作一款儿童食谱,名叫西兰花炒核桃仁,一起来学习下吧。
儿童食谱:西兰花炒核桃仁
材料:西兰花200g,核桃仁100g,油、盐各适量。
做法:
1、核桃仁装入碗中,用开水烫一下,去除杂质和异味。西兰花用水焯好。
2、在锅中倒少许油,放入核桃仁翻炒,加半勺盐。
3、放入西兰花,大火翻炒两分钟后,即可出锅。
特别推荐:核桃仁
核桃仁能益血补髓、强肾补脑,是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃,也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后,做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多,不易消化,一般3-6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了。
【核桃怎么吃最有营养】核桃如何吃更好 核桃的做法家常菜
蘑菇炒西兰花
核桃仁纸包鸡的做法
西兰花怎么做好吃?试试这三道西兰花食谱吧!
核桃仁粥的做法
【爆炒虾仁怎么炒才好吃】爆炒虾仁的家常做法大全
【核桃的功效与作用】吃核桃上火吗 核桃怎么保存
杏仁番茄拌西兰花
【宝宝西兰花粥的做法】西兰花粥怎么做给宝宝吃
【吃核桃仁上火吗】吃核桃仁会上火吗
【吃核桃仁的好处】吃核桃仁的好处是什么
【虾仁炒蛋怎么做好吃】如何做虾仁炒蛋 虾仁炒蛋的家常做法
西兰花炒虾仁的做法
【西兰花煮粥怎么做】西兰花粥的做法
【西兰花怎么凉拌最好吃】凉拌西兰花的做法
【西兰花怎么吃最减肥】西兰花减肥做法
【核桃仁怎样吃治便秘】如何用核桃治便秘
【西兰花烧双菇的做法】西兰花烧双菇怎么做好吃
西兰花炒虾仁
【吃核桃仁上火吗】吃核桃仁会上火吗 核桃仁吃了会上火吗