辅食添加：婴儿米糊的做法

宝宝从4个月起就可以开始添加辅食，婴儿米糊就是家长常给宝宝吃的婴儿辅食米粉，主要是以大米、小麦、黑米等为原料，添加米糊的最佳时间是宝宝长到4～6月龄时。那么，婴儿米糊的做法你知道吗?小编来给家长们介绍一下!

豆浆机做米糊省时省力，你只要放好食材，按下米糊功能键，然后就不用管了，全自动完成，免去频繁看锅的辛苦，打的很细碎。唯一缺点就是有噪声，做米糊的时候要在隔音好的房间。宝宝米糊选料要营养又美味，均衡营养是健康的基础，经常调换不同口味，宝宝很喜欢。

　红薯香蕉米糊

原料：米粉、红薯、香蕉4分之一

做法：

1.将红薯煮熟后压烂;

2.香蕉压烂后倒进米糊里即可;

说明：此糊味道香甜可口，又有多种营养成分，可以治疗宝宝便秘。

花生核桃奶糊

原料：米粉适量、花生几颗、核桃几颗、牛奶1杯

做法：

1. 花生、核桃洗净、炒熟、去皮磨成细粉;

2. 米粉用牛奶冲调成米糊状;

3. 将花生粉、核桃粉放入做好的米糊中搅拌均匀即可。

营养蔬菜米糊

原料：胡萝卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克，婴儿米粉1 小碗

做法：

1、将小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。

2、将蔬菜末一起放入沸水中焯3 分钟熄火。

3、将蔬菜捞出，滤去水分。将焯好的蔬菜末放入研磨碗中，磨成泥，再加入婴儿米粉中，搅拌均匀即可。

说明：适合6 个月以上的宝宝。这款蔬菜米糊中，含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C 等多种营养素。

补铁美味米糊

原料：米粉、土豆、葡萄干

做法：

1、将葡萄干用温水泡软切碎;土豆削皮蒸熟，趁热用不锈钢勺压成土豆泥;

2、将二者用温热的配方奶水调成酱状，加入调好的米糊中。

说明：葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿4个月以后和体弱贫血儿的食补佳品，而且口感细软、稍甜，宝宝很喜欢的。

清热止咳米糊

原料：米粉、配方奶、梨、百合、莲子

做法：

1、将梨削皮切小块与百合、莲子加适量水小火煮烂，关火前加适量冰糖。(注意不要加太多，否则会太甜，对宝宝不好)。

2、取温热的梨、百合、莲子汤加入冲好配方奶，加入米糊中，将煮烂的梨、百合、莲子捣成蓉加入调好的米糊中。

3、剩余的梨、百合、莲子汤可以代替水给宝宝喝。

说明：适合4个月以上的BB。润肺止咳，提高免疫力。尤其适合在宝宝感冒咳嗽的时候食用。

鱼肉豆腐米糊

原料：米粉适量、鲈鱼肉1小块、豆腐1小块、番茄1/4个

做法：

1. 鲈鱼去鳞后取腹部没有鱼刺的嫩肉1小块蒸熟;

2. 嫩豆腐煮5分钟后取出压成泥状;

3. 番茄1/4个去籽，去皮，煮熟;

4. 将番茄、豆腐和鱼肉一起放入碗内，用汤匙捻碎，混合均匀;

5. 将混合好的鱼肉豆腐蓉倒入做好的米糊中，用勺子搅拌，使其呈糊状即可。

说明：鲈鱼的鱼刺比较少，容易剔除。鱼肉富含不饱和脂肪酸，且容易被婴儿吸收，常食能促进发育，强健身体。

水果蛋黄奶糊

原料：米粉适量、香蕉1个、蛋黄1/2个、牛奶1杯

做法：

1. 先将香蕉剥皮，用汤匙压成泥状;

2. 将煮熟的蛋黄压碎，加入温开水调成稀糊状;

3. 米粉用牛奶冲调成米糊状;

4. 将蛋黄，香蕉泥放入做好的米糊中即可.

说明：水果富含维生素及微量元素，蛋黄富含蛋白质等营养，很适合宝宝生长发育。