西兰花泥辅食怎么做好吃 原汁原味，提高宝宝免疫力！
本文已影响6.54K人
西兰花泥
中期离乳辅食7~9个月
▲
花椰菜的维生素C含量丰富，能有效预防感冒，提高免疫力；所含维生素B1比其他蔬菜来得高，可消除疲劳，维生素B2则能够促进消化，改善口角炎症状。花椰菜也含有丰富的植化素，植化素是从植物里分解出来的化学物质，抗氧化能力高，所以花椰菜的抗癌能力也很好，甚至有间接抗辐射的效果。
材料
西兰花200g、水50ml。
用心
做法
1.将西兰花洗净、切小朵，滚水烫熟备用。
2.烫熟后的西兰花倒入容器，搅打成细糊状，分装冷冻。
3.使用前再解冻复热即可。
要点
1.西兰花内常藏有小虫，建议先切成小朵，以流水清洗数次后，再用滚水快速烫熟，以免流失过多营养素。
2.整颗西兰花营养丰富，当然茎部的部分也不要浪费，稍微去除外皮再切片烫熟，一同与花体打成泥，可保有较完整的营养。
相关内容
热门精选
-
七个月宝宝辅食食谱：西兰花奶泥
-
【宝宝免疫力差怎么办】小儿免疫力低下怎么调理 如何提高孩子的免疫力
-
【宝宝辅食西葫芦泥的做法】葫芦泥辅食怎么做好吃
-
提高宝宝免疫力食物有哪些 提高宝宝免疫力食物大推荐
-
秋季吃什么提高免疫力？这十种食物帮你提高免疫力
-
【宝宝免疫力低吃什么好】宝宝吃什么增强免疫力 孩子提高免疫力吃什么
-
儿童怎样提高免疫力增强体质 提高免疫力从饮食调理开始
-
【宝宝菜花泥怎么做好吃】宝宝辅食菜花泥的做法大全
-
怎样提高小孩子的免疫能力 五个方法帮助提高宝宝免疫力
-
【怎样提高免疫力】提高免疫力的小妙招 提高人体免疫力
-
什么食物提高免疫力效果最好 10种食物吃出好免疫力
-
宝宝免疫力低下怎么办？推荐10种提高免疫力食物
-
宝宝辅食西兰花泥做法
-
避免婴幼儿生病，妈妈只要做好这几点，提高宝宝免疫力！
-
幼儿断奶后免疫力变差？提前做好这4点，提高免疫力少生病
-
西兰花怎么做好吃？试试这三道西兰花食谱吧！
-
免疫力低吃什么好？提高免疫力食物推荐
-
宝宝辅食：西兰花奶香土豆泥的做法
-
【宝宝辅食肉泥的做法大全集】婴儿辅食肉泥怎么做嫩 宝宝辅食肉泥怎么做好吃
-
【西兰花】西兰花的营养价值 西兰花的做法大全 孕妇可以吃西兰花吗，宝宝可以吃西兰花吗