西兰花鸡肉泥,添加辅食初期的宝宝首选!
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西兰花鸡肉泥
适合7个月以上宝贝!
用料:西兰花,鸡肉,米粉,亚麻籽油,核桃酱。
今日营养小知识!鸡肉性质温和易吸收,比较适合初期添加辅食的宝宝!西兰花中含有丰富的维生素a和c等微量元素,可以促进宝宝视力发育!两者结合一起搭配食用可以促进维生素的吸收,也有解毒的作用!大人这样搭配食用也不错哦!另外加入核桃酱和亚麻籽油,含有大量的亚麻酸,促进宝宝脑神经的发育哦!
肉类初期为什么首选鸡肉?宝宝慢慢的长大,除了母乳的喂养,辅食添加也是必要的。吃饭,我们都讲求荤素搭配,营养均衡。但是有的人爱吃猪肉,有的人爱吃鸡肉,那么对于一个七个月以上的宝宝来说,可以吃些什么肉类辅食呢?
其实,各种瘦肉类中的蛋白质含量差不多。 一般来讲,鱼肉或鸡肉的肉质细嫩一些,利于小乳牙还未完全长齐的宝贝咀嚼,在胃肠里的消化和吸收也较好。所以添加肉类辅食初期,建议给宝宝吃鸡胸肉。
需要提醒的是,鱼肉、鸡肉虽好,但也不可一味偏食,还应同时为宝贝适当添加一些别的肉类,以免宝贝养成偏食习惯,以后其他肉类一概不吃。因此,在刚开始为宝贝添加肉类辅食时可多吃一些鱼肉或鸡肉。随着宝贝的消化功能逐渐增加,可一点点添加些猪肉或牛肉类辅食。
温馨提醒
提醒:宝宝辅食要不就妈妈们自己在家制作,要不就选购纯手工无添加,虽说市场有规范,但是鱼目混珠的产品仍有不少,为了宝宝健康,不要贪小便宜哦!
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