宝宝刚开始添加的肉类首选,适合各月龄的宝宝!
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宝宝在可以吃辅食的时候,宝妈就想着法给他们补充营养,那么如何给宝宝选择能吃的肉类呢?宝宝刚开始添加的肉类首选,适合各月龄的宝宝!
由于肉类是我们获取优质蛋白的良好途径,并且其中还含有丰富的VAVEVK这三种优质的脂溶性维生素及及维生素B12、叶酸、泛酸等水溶性维生素以及多种矿物质和微量元素。而这些都是婴幼儿发育的重要元素!所以肉类是辅食当中不可缺少的一个部分,作为宝宝刚开始添加的肉类首选,鸡肉就是一种优质的白肉原料,今天萌妈就来带各位宝妈做一道滑鸡粥。
今日辅食之时蔬蛋挞
食材:鸡胸肉、有机大米
适合:各月龄
(建议在wifi环境下观看,土豪随意)
1、材料准备:鸡胸肉、有机大米
2、除去鸡胸肉表面的鸡皮和脂肪组织
3、大米煮粥分别将鸡肉按照对应月龄打泥或切块
4、将鸡肉泥或鸡肉块煮熟
5、将煮好的鸡肉泥或者鸡肉块放入粥中就完成啦!
辅食小贴士
由于肉类是我们获取优质蛋白的良好途径,并且其中还含有非常丰富的VA、VE、VK这三种脂溶性维生素及维生素B12、叶酸、泛酸等水溶性维生素以及多种矿物质和微量元素。而这些都是婴幼儿发育当中非常重要的的营养素,所以肉类是辅食中不可缺少的一部分。那么宝宝添加的第一种肉类应该是什么呢?首先宝宝添加的第一种肉类应该是白肉,而在白肉中首选的是易消化且过敏风险低的鸡肉。并且更加推荐家长朋友选择鸡胸肉来作为宝宝添加的第一口肉类。原因是相比较于其他部位,鸡胸的脂肪含量较低,营养价值相对更高一些。
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