母乳的保存与加热
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对于职场妈妈或者需要外出的妈妈来说,科学的保存和加热母乳非常的重要,本文,我们就详细的来告诉妈妈们,如何正确的保存和加热母乳,以及有哪些事项需要特别注意。
1 挤奶的正确方法
2 挤奶的频率和量
一般来说妈妈都是在宝宝满4个月后上班的,这个时候大部分宝宝都可以做到隔3个小时左右吃一次奶,妈妈可以根据自己宝宝的吃奶频率来决定挤奶的频率。最好不要超过3个小时,更不要等得乳房很涨的时候再挤奶,涨奶会减少乳汁分泌量,至于挤奶量每个妈妈都不一样,我们不能硬性规定妈妈一定要挤出多少来,从来没挤过奶的妈妈可能一开始挤不出多少来,经过一段时间练习之后,挤得比较熟练之后就会挤出更多来。有的妈妈习惯用吸奶器,有的妈妈习惯用手挤,找到最适合自己的挤奶方式以及吸奶器是很重要的。
3 母乳的存放
'首先妈妈要带专门储存母乳的储存袋或者是奶瓶,如果不是一次性使用的则需要经过严格的消毒,如果单位没有冰箱的话,职场妈妈都会置办一个小小的便携的冷藏箱。挤出来的母乳在室温摄氏19-22度可以保存10个小时,因此放在冷藏箱里的母乳完全可以保存到妈妈下班后带回家,当天挤出来的母乳可以当做宝宝第二天的口粮,如果有富余的,母乳在冰箱里可以保存8天,在冰箱冷冻层可以保存4-6个月。
4 母乳的存放禁忌
母乳的解冻与加热都需要特别小心,正如冷冻会破坏母乳中的一些免疫物质,高温也会影响母乳中的许多有益成份。
母乳解冻时,容器要放在流动的冷水里,逐渐增加水温加热母乳至合适的喂养温度。或将容器埋到一锅已经在炉上加热过的水里。如果需要的话可将母乳拿出来,将水重新加热,母乳本身是不可以直接在炉上加热的。
5 正确的加热办法
不要用微波炉来加热母乳,如果加热过度,母乳所含的许多营养物质就会丧失,一般来说,喂宝宝吃的奶应该不能用微波炉来温热,因为微波炉无法均匀的温热液体,盛奶容器会出现热量不均的现象,这对婴儿可能会是个危险。
当母乳储存后,可能会形成乳水乳脂两个层次,这是正常现象,给宝宝喂食前,先轻轻摇匀乳脂和乳水。
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