女星自曝哺乳照 公共场合哺乳应该这样做

近日，一位香港女星在网上晒出了自己的哺乳照，引起了广泛的讨论，网友们纷纷为她坚持母乳喂养的行为点赞。其实，母乳喂养的妈妈很难避免在公共场合哺乳，但如何避免尴尬却成了一个难题。39育儿建议，在公共场合哺乳，最好做好这几件事。

女星网上自曝哺乳照 称不应该对喂母乳抱有偏见

7月22日，香港歌手官恩娜在网上晒出一张自己哺乳的照片，附文称：“和你在一起就是世上最幸福愉快的事情。”其实官恩娜生子后一直坚持母乳喂养，之前还曾因在某酒店更衣室哺乳被投诉及言语侮辱，也没有改变她坚持母乳喂养的决心，并且还发文呼吁：喂母乳无罪，我们不应该对喂母乳抱有偏见。

公共场合应该这样哺乳

其实，明星们的这些举动，给了哺乳妈妈们很大的鼓舞。母乳是宝宝最自然健康的完美食物，现在越来越多的妈妈选择给宝宝进行母乳喂养，但有时候在公共场合的哺乳行为却被人认为是“不雅”的行为。公共场合哺乳是一位母亲哺喂宝宝的正常行为，我们不应该戴有色眼镜，而妈妈们也应该做一些有效措施，让公共场合哺乳不再那么尴尬。

1.准备好遮挡工具

出门前知道会在公共场合哺乳，妈妈们应该准备好遮挡工具，哺乳巾、大围巾、薄毯、宽松的衣服等都可以起到遮挡作用，以避免公共场合裸露的尴尬。

2.妈妈要做好心理建设

首先妈妈自己要做好心理建设，哺乳是一件极其平常的事情，与性无关，即使条件所限需要在公共场合哺乳，也应该堂堂正正，无需畏首畏尾。有时候即使哺乳妈妈做了遮挡，还是会引来旁人异样的目光，这时候妈妈的心态就尤为重要。

3.找一个合适的位置

找一个合适的位置是成功哺乳的关键。如果你在餐馆，挑选靠边或角落的位置，如果你在酒店、购物中心或者飞机场等热闹的公共场所，可以选择售货亭的背面。如果需要乘飞机，可以选择靠窗的座位。如果你清楚目的地，可以让孩子的爸爸提前侦查地形，为你打前站。

4.绘制喂奶地图

有网友为“80后”新妈妈们想出了一个点子，就是自制喂奶场所“地图”，把购物、乘车、游玩等过程中有利喂奶的“隐蔽地点”作分析和整理，方便新妈妈们在带宝宝出游过程中满足宝宝随时随地的“吃饭”需求。

推荐：适合公共场合哺乳姿势

在公共场合哺乳，合适的姿势既能让哺乳过程变得舒适，还能缓解不必要的尴尬，下面就推荐几种适合在公共场合哺乳的姿势。

1.交叉摇篮式

这是大多数妈妈都喜欢的姿势，也是在公共场合最方便的哺乳方式。操作方法：用左侧乳房喂孩子，用左手支撑着乳房，然后用右手手掌支撑着他的颈部，不要用手掌托着孩子的后脑，这样他可能会推开乳房。也可以将哺乳枕垫在孩子下面，这样能减轻妈妈的负担。

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2.摇篮式

这个方式和交叉摇篮式有点相似，但用来支撑宝宝的手臂上和喂养乳房同一侧的手臂，与交叉摇篮式正好相反。

3.直立抱式

直立抱式也称直立足球式或考拉式，这种方式需要宝宝坐直，因此比较适合稍大一点的宝宝。操作方法：让宝宝坐直，跨坐在妈妈的腿上，用同侧手臂扶好宝宝，另一只手托着乳房，行成有效的哺乳姿势。