催乳汤你真的懂么,为什么你越喝越没奶?
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怀了孩子就开始各种吃,这个有营养是吧,吃,那个吃了对宝宝好是吧,吃,怀孕10个月可以说是一路吃过来一路吐过来,好不容易宝宝平安顺利的生下来了,又开始为了宝宝吃奶的营养各种吃。
猪蹄汤,鲫鱼汤,鸡汤,骨头排骨汤,发奶的笋子,各种食物又开始吃了起来,看着自己肚子上的一堆堆肉,再看看胖乎乎的小子嚷嚷着要吃奶,唉,减什么肥啊,先喂好这大爷再考虑减肥吧。
可是有些宝妈会遇到这样的情况,各种汤汤水水是各种喝,体重是蹭蹭的往上飚指数,可是奶却没什么动静,有一顿没一顿的,实在是吃的多为什么还没有什么奶呢?
这些催乳的误区恐怕是摄入脑袋太多年了
催奶汤越浓越营养,宝宝吃的长得好?
奶水的质量如何,看宝宝就知道了,很多宝妈都觉得汤就要喝的浓一点,猪蹄汤要熬的奶白奶白的,鲫鱼汤要浓稠浓稠的,这样真的好么?
其实不然,这样熬出来的汤其实里面所含的脂肪还有胆固醇可是相当高的,通过母乳传递给宝宝,反而加重了宝宝的吸收能力,况且这样熬出来的汤营养成分只怕还没有那些脂肪多,而且还会造成堵奶的情况。
实在是没奶了,找个催乳师通一通
有些宝妈是怎么都没奶,听说催乳不错,便去催乳,但本人建议最好是找专业的有资格证的按摩师比较好,因为有朋友就因为找了手法不专业的按摩师,奶虽然有了,但是后遗症不小,乳房产生炎症,到后面基本上产奶都成问题。
其实要想奶水多多我们可以考虑下面的几点建议。
多让宝宝去吸吮
最天然的催乳就是宝宝的吸吮,通过宝宝的吸吮刺激乳房,慢慢的奶水就会通透哦,当然如果宝宝没那么多耐心,那么可以用吸奶器多去按压,这样的刺激才是最好的催乳手法。
汤水不是越浓越好,应该要清淡适宜
多多喝汤肯定是有助于母乳的产出,但是要注意,不是大油腻的汤水,而是清淡的汤水,比如红豆汤,豆浆,或者催乳汤的话,最好也是清淡为主,饮食多元化。
每次喂奶,最好是让宝宝吃空
孩子开始可能胃口不大,吃不了太多,这时候可以将剩余的母乳用吸奶器储存起来(注意最好是不要放太久),每一次的喂奶及时排空,这样回奶也回的快,而且对于乳房的保护也是最好的,防止出现奶结的情况发生。
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