误食了这些食物奶水会减半,你还在犯错吗?
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很多新妈妈在喂养宝宝的过程中都会遇到奶水不足的现象,很多时候都是由于新妈妈在饮食上出现了一些问题所导致的,最常见的就是误食了回奶食物,使奶水减半,那么,生活中的哪些食物会导致回奶呢?同时在母乳喂养的过程中还要注意哪些事情呢?下面,家有好baby小编就为大家整理一下这个问题吧!
新妈妈奶水不够和饮食有很大的关系,很多时候新妈妈会发现,明明自己均衡饮食,很注意营养的摄取,可是还是会出现回奶的现象,这时,新妈妈就要思考一下自己是不是有这些不良的饮食习惯呢?爱喝咖啡、爱吃油炸食物,如果有,就要特别引起注意了,尽早的改掉这些坏习惯吧。
除了上述讲到的饮食坏习惯外,还有一些食物就是会抑制乳汁分泌的,吃惯了每日的营养汤,有时会觉得茄子、豆腐很好吃,但是这些却是抑制乳汁分泌的食物,一定要少吃甚至不吃。
在母乳喂养过程中还要注意哪些事情呢?
避免哺乳期用药:
在哺乳期用药是很不明智的一种做法,因为药物会通过血液循环进入到乳汁,进而影响到宝宝的健康,因此,当妈妈生病时,最好通过食疗的方法来进行调理,如果必须要用药,最好和医生说好自己在哺乳期,让医生开一些对宝宝身体伤害最小的药物,如果实在不行就只好先暂停哺乳,等病好了再继续哺乳。
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