吃蛋黄补铁吗?
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
每 100克蛋黄中铁的含量是6.5毫克。如果出生6个月以后的吃奶婴儿每天吃一只蛋黄,那么可从中摄入铁l.6毫克。动物性食物铁的平均吸收率为23%,
每 100克蛋黄中铁的含量是6.5毫克。如果出生6个月以后的吃奶婴儿每天吃一只蛋黄,那么可从中摄入铁l.6毫克。动物性食物铁的平均吸收率为23%,以此计算,吃一个蛋黄,婴儿可吸收到O.37毫克的铁。母乳中含铁量不多,吸收率却高达50%,婴儿每天可从母乳中吸收到0.5毫克铁。这样算起来,婴儿仅从蛋黄和母乳中就可吸收到0.87毫克的铁,再加上其他辅食中的铁,完全可以满足婴儿每天一毫克铁的生理需要。然而事实上,婴幼儿缺铁是一个十分普遍严重的问题。如何解释这一理论和现实的巨大差异? |
孕妈如何补铁?补铁的食物有哪些呢?
补铁补钙高蛋白,怎么营养怎么吃!
孕妇吃什么补铁?孕妇补铁食谱推荐
【怀孕补铁食谱】孕妇吃什么补铁 孕妇要怎么补铁
【米粉能和蛋黄一起吃吗】蛋黄可以加米粉里吃吗
【米粉能和蛋黄一起吃吗】蛋黄可以加米粉里吃吗 蛋黄可以放在米粉里吗
夏日吃咸鸭蛋能补钙铁
宝宝多大可以吃蛋黄 宝宝吃蛋黄可以补铁吗
哪些食物不能补铁 补铁你还在吃木耳、牛奶、鸡蛋吗
菠菜真的可以补铁吗 吃完菠菜能吃补铁的药吗
崔玉涛建议吃乳铁蛋白吗 有必要吃乳铁蛋白吗崔玉涛
宝宝补铁吃什么最好 补铁又补钙适合冬天的应季菜
【咸鸭蛋蛋黄变黑能吃吗】咸鸭蛋蛋黄发黑能吃吗
宝宝补铁有哪些误区?宝宝缺铁或过量补铁都很危险
【哺乳期吃什么补铁】哺乳期补铁食谱大全 补铁要怎么吃
孕期吃什么最补铁 这些食物有助补铁
【鸡蛋散黄了还能吃吗】鸡蛋打开蛋黄散能吃吗
补铁的食物有哪些?缺铁贫血别担心,三招助宝宝补铁!
一说准妈妈贫血了,就红糖补血,鸡蛋补铁!你吃了多少呢?
补铁补钙补蛋白质,这是一道神菜