让小朋友爱吃饭的 10 个小法宝
本文已影响3.53K人
本文已影响3.53K人
1. 让食物变有趣
孩子的世界充满想像,同样的食物做一点变化,他们就吃得津津有味。我有时候会做造型小饭糰,上面滚满海苔酥,中间塞肉末、红萝蔔,或是在饭糰上面放豌豆、玉米、红萝蔔丁等。
2. 鼓励孩子自己进食
当孩子有自己动手吃的欲望,千万不要错过,让他自己来。刚开始练习进食如果使用汤匙,孩子舀不起菜时会感到很挫折,容易放弃。此时叉子是很好的工具,无论挖饭、叉蔬菜,或是将麵条转成一团,轻鬆就能入口。
3.发挥丰富的想像力
我曾带过一个叁岁才到这边的中途儿,她有严重厌食的问题,吃东西就作呕。我常用拟人的想像帮助她,跟她说:「你看,电风扇会把可怕的东西吹跑!觉得噁心时赶快看电风扇,它会帮助你。」或是「你长了好多好多牙齿,可以将食物统统打败!」其实两、叁岁的孩子满能融入这种想像情境,效果还不错。
4. 和乐的用餐气氛
气氛会影响孩子对吃饭的感觉和意愿,不要将餐桌气氛弄得勉强、哭哭啼啼。想让孩子多吃一点,除了想像力和变化餐点外,我也会告诉他,吃这些东西会健康、营养、打败小细菌。
5. 善用电视或故事主角的魔力
小孩爱的卡通人物,说话都很有影响力。有时候我提到巧虎说过什么,孩子一下子就接受了。
6.少量多餐
有些孩子天生肠胃吸收不佳,消化及排泄都不好,进食也比较慢,我不会勉强他吃太多,但是会在餐间提供水果或点心。我建议每餐都要在一小时之内结束,长时间进食反而会延误到下一餐。
7.每餐总量要固定
如果孩子吃不完当次餐点的分量,我会提供一些替代性的水果、果汁或点心,至少让他的「胃口」不要愈来愈小。
8.进行口腔按摩
如果孩子含饭、吞嚥有困难,或是因口腔触觉过于敏感而排拒口感及味道特别的食物,不妨为他做口腔按摩,用手指按压孩子的两颊、牙床、牙龈。
9.增加活动量
建议让孩子骑脚踏车、熘滑梯,做些活动量大的游戏,消耗体力。
10.温和坚定的态度
无论是什么状况,我都会让孩子知道,每个小朋友都要吃营养的食物。
幼儿园孩子不爱吃饭怎么办 小朋友去幼儿园不吃饭怎么办
小朋友吃饭跑来跑去怎么办
小朋友吃饭时应该注意什么
火龙果炒饭的做法 让宝宝爱上吃饭
2017年小朋友的小名叫什么好
【小皮斯凯的第一位朋友绘本】 小皮斯凯的第一个朋友 第一个朋友绘本读后感
揭开这些辅食的小秘密,让宝宝从追着喂饭到爱上吃饭!
【我的飞鱼小朋友绘本】 我的飞鱼小朋友读后感 我的飞鱼小朋友的故事
2019送给小朋友的六一祝福语 祝幼儿园小朋友六一儿童节祝福语
传爆朋友圈的18个瞬间,谢谢你们,让我更加热爱这个世界!
小朋友不爱吃饭怎么办
9个小提示让你成为孩子的朋友
让宝宝爱上吃饭,又100%放心的餐具推荐
25种米饭的新做法,让宝宝爱上吃饭!
【小手牵小狗都是谁的孩子】小手牵小狗小朋友资料 小手牵小狗小朋友的名字
10个小方法 让夫妻性爱更情趣
让宝宝爱上菜蔬的10个小技巧
四个好朋友 好朋友的作文400字左右
小朋友不吃早饭危害大
如何让孩子爱上吃饭有几种方法 怎样才能让孩子爱吃饭