让孩子拥抱太阳——谈紫外线照射
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近一个时期来,电视和某些优生优育等科普报刊中常有文章告诫,人们防护紫外线照射,甚至危言耸听地说什么“晒黑有碍健康……是皮肤损伤的标志……即使冬天的太阳也是个危险……无论孩子穿什么衣服,在有太阳时外出,都应明智地给他涂上防晒霜,如果你带孩子到海滨去玩,“只有支起帐篷,让孩子在帐篷里玩,才是安全的”。原以为这是商业广告性文章,见多不怪,人们习惯了,自然毋庸芥蒂。
近日看到某刊发表《防不胜防的日光杀手》一文,光标题已够骇人听闻了。难道日光真如此可怕吗?
没有阳光,地球上一切生命都得完蛋,因为她和空气一起是生命的源泉。这是常识!再多置一言,便是愚弄读者了。
“我的意思是日光中的紫外线是杀手啊”,该文作者也许会这样说。那么,紫外线果真就如此可怕吗?
该文结论来自1989年美国《医学协会杂志》发表的一项调查报告。作者声称:“科学家们确信,一切日光浴都是危险的”。囿于见识,笔者对此茫然无知。不过手头有一本由美国默克研究所组织269名著名权威专家编写、历经5年反复讨论修改的《默克诊疗手册》(1992年第15版),是国际公认的权威性医学著作。在专论日光对皮肤损害的《日光反应》一节中告诉人们,经日光照射皮肤逐渐变厚变黑是人体防御日光进一步照射的“自然保护”。初次将皮肤暴露于“夏季正午睛空日光下的时间不应该超过30分钟”,即能预防大多数患者的晒伤。而温带地区上午10点以前,下午4点以后的紫外线通常都被滤掉,很少造成损害。“人类对日光的反应差异很大,……白皮肤和红头发的人对日光特别敏感,故应避免过多照射”,但黑人和其他非白种人如长期暴露于日光下,也能引起晒伤。“多年暴露于日光的常见的结果是癌前期角化性病损(光化性角化病),此病尤其多发于白肤红发者,而罕见于黑人”。
限于篇幅,不能全文照录,但其严肃认真、实事求是,把握分寸一丝不苟的科学态度已跃然纸上,不愧是权威专家的论述。顾名思义,科普文章是向广大群众普及科学知识的通俗文章。一般而言,由于大多数群众缺乏相关专业知识的鉴别能力,这就要求科普文章的编写更要注意科学性、完整性和实践性,以防误导。
就紫外线而言,首先它是地球上一切生命不可或缺的物质,动物机体所需的维生素主要通过紫外线照射皮肤合成,且皮肤具有调节功能,不存在维生素过量的问题。由于科学技术的进步,维生素可由人工合成,人们通过摄取适量的
维生素制剂以满足机。体需要,但是过量摄入则会中毒。皮肤合成维生素的功能和人体其他功能一样,既离不开遗传性状,又离不开后天实践。我们知道,所有功能完善成熟的关键时期都在0~7岁这一年龄阶段,故负责的医生每当指导婴幼儿必须服用维生素制剂时,总不忘叮嘱家长要给孩子经常晒太阳。因此孩子从新生儿时期开始,就要注意参加户外活动的锻炼,幼儿的户外活动时 间每天不得少于2小时,这是经过严格科学论证的国家规定。如果婴幼儿皮肤功能得不到充分的发育,将来可能会造成难以预料的不良后果。
其次,日光还有杀灭附着在皮肤上的细菌、提高人体免疫功能和适应环境等多重作用。有研究发现,生活在北极圈的因纽特妇女,在漫长黑暗的冬季里没有月经,也不会受孕;生活在赤道附近的人们性成熟比生活在其他地方的人要早。有关专家认为:我们的祖先在室外生活的时间较多,他们所接受的是全光谱自然光的照射,人类正是在这样的环境中,形成了许多生理功能;而现代生活使我们中的许多人受到非自然光的照射较多,这也许是导致某些疾病的原因之一。对发育中的婴幼儿来讲,接受日光刺激还是发展触觉、促进神经功能发育必不可少的重要途径。正因为如此,每一个正常孩子都毫无例外地喜欢太阳。如果一个婴儿无病无痛而哭闹不休,千哄万骗不能止其哭,只要抱他到户外去,在明媚的阳光里畅游一番,准能令他破涕为笑;再大一点,他们更热爱在自然界自由玩耍,无论寒冬还是酷暑,孩子总喜欢往门外溜。这些都是自然选择的本能表现,有力证明了孩子离不开阳先的抚育。当然,任何事物都有两重性,“过犹不足”,少晒或过多曝晒均不利健康,这是辨证法。科学家的任务是,引导人们自觉遵循客观规律。
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