小儿科医师最想告诉你的一件事 成长曲线百分之几才好?

「的确，现在的门诊中，大多数爸爸妈妈对于孩子的成长情况是相当关心的。」许医师表示，儿童健康手册中所附的生长曲线表，是WHO针对健康孩童的身高体重所统计出的平均参考值，所以不论排名高或低，只要落在3%-97%的参考标准值内，都是健康成长的孩子喔。

正确掌握生长曲线 咨询专业人员别烦恼

尽管不需过度在意成长曲线的落点，许医师指出生长曲线仍有重要的参考价值，「首先，长期在百分位3以下，需要请专业医师评估检查。另外，还有一种情况，也值得注意的就是—曲线急升急降，可能营养过剩、营养不均衡或其他疾病的问题，建议赶紧寻求专业医师协助。 」

许医师强调，除了观察宝宝个别月/年龄的落点之外，「儿童生长是连续性的，不能只看某一个时间点测量的落点。宝宝的每个阶段落点都可连成线，这些生长联机也应该依循生长曲线的走势。更重要的是，每个宝宝的生长发育存在着个体差异，但若爸爸妈妈仍会担心，可以考虑咨询专业小儿科医师或营养师有关支持孩子成长发育的正确方式喔!」

良好饮食习惯是基本 适当营养补充有助成长

饮食是孩子摄取营养最直接的来源，若发现孩子的成长曲线落后是因为营养摄取不均衡或是出现严重挑食时，可以帮宝贝们不爱吃的食物改变原有的型态，像是胡萝卜可以打成汤，亦可在正餐之外也可以增添营养补充品，选择时，记得慎选有临床实验的大厂牌，补充品中营养成分一定要含蛋白质、脂质、醣类三大类孩子成长必备营养素，丰富维生素及矿物质也很重要，特别在不易补充的微量营养素，也可以从中获得。「还有，若为孩子选择冲泡式的营养补充品，在份量上，可以参考董氏基金会建议每日2份奶的饮用量，不是一天一杯，或是少量摄取就足够!」

生长曲线可帮助家长了解宝宝的成长与身体状态，但非唯一指标，也要注意孩子的营养均衡摄取，以及适当的活动量与充足的睡眠，让每个宝宝都能踏着自己的步伐快乐成长!