宝宝补钙：家长要知道的几点

　　钙对孩子的成长很关键，特别是断奶后的小宝宝，一定要注意钙的补充，但是在给宝宝补钙的同时，妈妈们一定要注意以下这些事项，一起来看看详细吧。

　　宝宝缺钙有症状

是不是每个宝宝都需要补钙?医生觉得，这要因人而异。如果宝宝各方面发育指标都非常好，就未必一定要补钙。而一些出生在冬季的宝宝，户外活动相对较少，照射阳光时间较短，可能就需要适当补充钙质。

　　判断孩子是否缺钙

“乒乓头”4个月的宝宝颅骨仍比较软，摸上去像乒乓球一样，就很有可能患上了“维生素D缺乏性佝偻病”，这很有可能是维生素D不足引起的钙质无法吸收。

宝宝补钙：家长要知道的几点

胸廓改变孩子由于肋骨形状的改变，出现“鸡胸”或者“漏斗胸”。

肋骨外翻肋软骨和肋骨接头出，有结状凸起，或者脚踝出现骨质增生，就像戴了串珠一样。

　　不是补得越多越好

医生提醒，补钙绝不是越多越好。相反，补得过量的话只有长不高。孩子在早期骨骼生长的时候如果过量补钙，骨骺的软骨部分容易钙化，一旦钙化，就会停止生长。

医生认为，吃配方奶粉的孩子如果一天能喝700毫升的奶，可以不用补钙。如果是母乳的宝宝，那么，妈妈一定要注意饮食均衡全面，哺乳的妈妈多吃鱼肝油、多喝点牛奶非常有必要，才能保证宝宝有足够的营养。一岁以内的母乳喂养宝宝可以“预防性补充”钙质，每天含量控制在50至100毫克即可，家长可参考产品包装给宝宝喂食。

　　补充钙质有讲究

究竟是先吃鱼肝油，还是先吃钙质品，这是让很多家长头疼的问题。章医生建议，鱼肝油早上吃更科学，钙一定要在两顿奶中间吃比较好。如果吃奶同时吃钙的话，钙铁和锌都是两价的离子，会互相“打架”。

“日光浴”有利于增加孩子体内钙质。户外活动可根据季节调整时间。例如，冬季可以在上午10时、11时左右，太阳日照比较充足的时候可以带孩子出去;春秋季则可以在上午八九时出门;夏季则要在九时前出去走走，日光太强烈了对孩子身体反而不好。

有家长担心，秋冬季节带孩子晒太阳，孩子是否吃得消?专家建议，只要当天风不是很大，都应尽量让孩子洗洗“日光浴”。这时，应该注意三个部位的保暖。

头部家长可以给孩子带顶小帽子，遮眼也可保护他尚未完全闭合的心门;

腹部可以帮孩子绑一个腹带，这样孩子趴着晒太阳就不会着凉了;

脚底别忘了给孩子穿上袜子，然后就放心让孩子露出腿，充分和阳光接触。