8个月宝宝辅食推荐:排骨莲藕粥
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排骨莲藕粥的制作方法:
原料:排骨,莲藕,大米
配料:盐,料酒,姜片,葱花
1.将大米淘洗干净备用。
排骨莲藕粥的营养价值:
可清热消痰、补血养颜的作用,若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。
食用禁忌:
1.湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食
2.缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜
3.产妇不宜过早食用
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