有些辅食宝宝不宜过早吃 小心消化不良耽误生长
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
宝宝到了一定年龄需要增加辅食,以利于生长发育。但是,如果家长过早给宝宝添加辅食,或者辅食添加不当,却会导致宝宝消化不良,甚至影响其发育。
很多心急的爸妈为让宝宝长得更快更好,过早添加辅食,或过早添加宝宝暂时还不适宜吃的辅食,从而导致消化系统不良甚至过敏,反而耽误了生长发育。到底哪些食物不宜过早吃呢?
◆别耽误孩子生长发育!这些方法学起来
4-6月龄:别自制米糊
这个月龄段,宝宝通常以米粉等糊状食物做辅食。有的家长觉得自制米糊安全健康,但其含铁少,能量密度较低,小麦制品还易引起过敏反应,因此建议8月龄后再添加自制的米糊,此时去超市选购大品牌的米粉比较好。
蛋、肉类、鱼虾类等高蛋白食物,需要在6个月后再添加。果汁对6个月内的宝宝来说,没有什么营养益处,也建议在6个月后再添加。
7-8月龄:别吃菠菜、萝卜
这个月龄段的宝宝如果没有过敏反应,就可以添加接近成人食物的辅食了。但有些蔬菜含氮量较高,如菠菜、甜菜根和萝卜等,可能会引起高铁血红蛋白症,导致宝宝出现心动过速、腹泻和呕吐等症状,添加时需控制频率和量,出现以上症状后要立即停止食用并去医院检查。
鱼类含汞量较高,不适宜添加(如长鳍金枪鱼);一些含汞量较低的虾、淡水金枪鱼、三文鱼、鳕鱼和鲶鱼等,更适宜给宝宝食用。
水果类,建议给宝宝吃新鲜水果或纯果汁,而不是果汁类饮料。每日摄入的果汁类不宜超过180毫升,以免影响其他食物的摄入,引起营养不良;苹果、梨子、西梅和樱桃等含山梨糖醇较多,过多食用可能引起腹泻、腹痛和腹胀等症状,要注意控制食用量;
蛋类中的蛋白部分由于蛋白质含量高,宝宝可能无法消化或引起消化道症状,建议一岁后再食用。
9-12月龄:少吃热带水果
这个月龄段,谷类摄入可适当增加,但不要添加盐、糖等调味品。芒果、菠萝和猕猴桃等容易引起过敏反应的水果需谨慎添加;荔枝、龙眼等含糖量很高的水果也要少吃,尽量一岁以后再添加。
同时,要开始鼓励宝宝与爸妈一起同桌吃饭,并鼓励宝宝自己拿食物进食,这样不仅能增加宝宝的进食兴趣,还能培养其手、眼协调能力和独立能力。
1岁后:避免垃圾食品
宝宝的食物选择可以逐步向成人靠拢了,更加多样化,也可以开始适当添加盐、糖等调味品。但不要给孩子随便吃保健品、蜂蜜等,因为可能含有激素。
油炸食物、膨化食品营养少,所含食品添加剂较多;各类果汁饮料、乳制品饮料和碳酸饮料,含糖量高或含有咖啡因及各种添加剂;蛋糕、冰淇淋和巧克力等甜食,都不适宜给孩子吃。
◆家长注意!预防孩子消化不良需这样调理
1、养成良好的饮食习惯
首先要注意饮食卫生,食物不干净也容易引起消化问题,一定要教育孩子不要吃不干净的食物,同时也要避免边看电视、看书、玩电脑手机边吃饭。卷心菜、西兰花、豆类、洋葱、韭菜等食物多吃容易胀气,油炸食品加重肠胃消化负担,冷饮、冰激凌容易刺激肠胃,家长们要注意少给孩子食用以上的食物。
2、注意腹部保暖
腹部受凉也会刺激肠胃道引发消化不良,很多时候孩子在晚上睡觉时,没有注意腹部保暖,因此家长们一定要注意,尤其是夏季开空调时,更要保证孩子的腹部不受凉气的侵袭。
3、养成规律的排便习惯
要让孩子从小养成规律的排便习惯。正常的消化才会规律的排便,反过来说,规律的排便才能确保正常的消化,二者是密不可分的。因此,要培养好孩子规律排便的习惯,同时也要密切注意保持孩子的消化道情况,这样才能预防孩子出现消化不良的问题。
宝宝不宜过早吃哪些食物?过早吃这5种食物有害无益
【宝宝吃米粉会消化不良吗】婴儿吃米粉消化不良
【宝宝消化不良怎么办】小孩消化不良怎么办
宝宝消化不良不能吃什么食物
【宝宝消化不良能吃苹果吗】宝宝消化不良可以吃苹果吗 消化不良能吃苹果吗
【宝宝消化不良妈妈吃什么好】婴儿消化不良妈妈吃什么 婴儿消化不良妈妈饮食
【宝宝消化不良能吃红薯吗】宝宝消化不良可以吃红薯吗 消化不良可以吃红薯吗
宝宝消化不良吃什么食物好
【宝宝消化不良吃什么药】婴儿消化不良吃什么药
【小孩消化不良按摩哪里】宝宝消化不良如何按摩 宝宝消化不良怎样按摩
宝宝消化不良吃什么辅食
【宝宝消化不良怎么办】小孩消化不良怎么办 婴儿消化不良怎么办
宝宝消化不好吃什么辅食
【春节宝宝消化不良怎么办】宝宝过年消化不良怎么办 春节婴儿消化不良怎么办
宝宝消化不良吃什么 宝宝消化不良多吃这些
【宝宝消化不良不吃饭怎么办】宝宝消化不良不吃奶怎么办
【宝宝消化不良便秘饮食】消化不良便秘吃什么好 消化不良便秘怎么调理
宝宝消化不良?吃这些食物可以有效调理!
【宝宝消化不良吃什么药】婴儿消化不良吃什么药 儿童消化不良吃什么药
【宝宝消化不良可以吃鸡蛋吗】宝宝消化不良能吃鸡蛋羹吗 宝宝消化不良能吃鸡蛋吗
宝宝消化不良有哪些症状
【宝宝消化不良吃什么水果】消化不良吃什么水果
【春节宝宝消化不良怎么办】宝宝过年消化不良怎么办
【宝宝消化不良可以吃益生菌吗】宝宝消化不良吃益生菌可以吗
宝宝消化不良有哪些原因
小心!宝宝消化不良也会致感冒
【宝宝消化不良饮食菜谱】孩子消化不良吃什么饭菜好
婴儿消化不良的症状有哪些? 消化不良 婴儿消化不良 消化不良的症状
宝宝消化不良食疗食谱
【宝宝消化不良可以吃香蕉吗】宝宝消化不良能吃香蕉吗 消化不良能吃香蕉吗