【蔬菜怎么做宝宝爱吃】蔬菜怎么做给宝宝吃 宝宝爱吃的蔬菜做法
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蔬菜富含膳食纤维、维生素,对宝宝的健康成长大有好处。然而随着宝宝一天天的长大,宝宝对食物的味道开始挑剔,蔬菜怎么做宝宝爱吃呢?以下是宝宝爱吃的蔬菜做法,我们一起来看看。
蔬菜怎么做宝宝爱吃:牛奶红薯泥
材料:红薯1块、奶粉1勺。
做法:
1、将红薯洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。
2、奶粉冲调好后倒入红薯泥中,调匀即可。
蔬菜怎么做宝宝爱吃:芹菜牛肉丝
材料:牛里脊肉丝150克、芹菜100克、鸡蛋1个(取蛋清)、调料(植物油、料酒、味精、酱油、香油、盐、水淀粉、葱段)适量。
做法:
1、牛里脊肉丝用料酒、盐、香油、蛋清、水淀粉搅上劲,入油锅滑散;芹菜洗净,切段,入沸水中焯烫,捞出。
2、油锅烧热,煸香葱段,放入牛肉丝、芹菜段,倒入料酒、酱油、味精煸炒均匀即可。
蔬菜怎么做宝宝爱吃:胡萝卜粥
材料:大米适量、胡萝卜适量、盐适量、香油适量、水适量。
做法:
1、准备适量适量胡萝卜,适量大米用少量水侵泡半个小时左右。
2、胡萝卜去皮切块,加适量水搅成汁。
3、搅好的胡萝卜汁直接倒进泡大米的碗内,上电磁炉盖盖煮开。
4、煮开后改小火再用勺子撇去浮沫。中途要不停搅拌以免糊锅。
5、最后粥煮的差不多的时候改大火不停的搅拌一两分钟。
6、加适量盐进去,滴适量香油进去搅拌均匀即可。
蔬菜怎么做宝宝爱吃:土豆泥
材料:土豆、牛奶、白糖。
做法:
1、先将土豆洗净、去皮、切块,上笼屉蒸熟,将软了的土豆捻成泥状,加少量水调匀,或根据宝宝的口味,加入牛奶、白糖调味。也可将土豆连皮一起煮,煮到透心为止(如用筷子轻松插入土豆内部,说明已经煮好)。
2、将煮熟的土豆淋干,剃皮,放到碗里,用工具捣烂土豆,要想土豆泥更加的细腻,有个小窍门就是应用打蛋器。对于大些的宝宝来说,土豆泥可以做成各种口味,按喜好来添加。
蔬菜怎么做宝宝爱吃:玉米蔬菜肉丸
材料:3分肥7分瘦猪肉180克、香甜玉米粒30克、胡萝卜20克、碗豆20克、姜蓉1/2小匙、调料(盐1/2小匙、生抽2小匙、玉米淀粉1/2大匙、芝麻香油1小匙)。
做法:
1、将生姜磨成蓉,胡萝卜切成2mm大小的方块,甜玉米剖成粒备用。
2、猪肉切成小块,用搅拌机搅成泥状。
3、将猪绞肉放入盐,生抽用筷子顺时间方向搅拌,加入玉米淀粉搅拌至肉泥起胶状。
4、加入碗豆,胡萝卜粒,玉米粒,用筷子将蔬菜粒拌入肉泥中,加入芝麻香油拌匀。
5、用手将绞肉拌挤成肉丸,摆放在盘子上。
6、蒸锅上烧开水,摆上肉丸,加上锅盖用旺火蒸20分钟即可。
小贴士:这道菜适合两岁以上宝宝食用。
蔬菜怎么做宝宝爱吃:青菜蘑菇肉松
材料:青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。
做法:
1、青菜洗净,放入热水中烫一下,捞出切碎(西兰花或绿叶菜都随意)。
2、蘑菇洗净切碎。
3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃时撒上肉松。
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