男性射精太快怎么办
本文已影响2.6W人
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射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大,龟头越敏感射精就越快。使用避孕套,可降低阴茎龟头敏感性,从而延缓射精。
改变同房姿势不同男性对不同的体位敏感度不一样,很多男性表示,女人在上面时,可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度,则可以减少对男性的的刺激。
行为疗法使阴茎勃起,用食中指放于冠状沟上面,拇指放在阴茎系带部位,当接近性高潮,感觉要射精时,用手压一压,使其软陷,又适度刺激它,反复试验,阴茎耐性会加强,最好要在心理咨询医生指导下进行训练。
停动结合法阴茎进入阴道后,不要急于抽送,先停顿几秒,深呼吸,再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送,搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静,或改变一下体位,减少对龟头的刺激。
生殖器指压法
无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器,可增强生殖器神经和血管等的活力,有效提高性能力。最好是每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。
提肛运动法坚持做提肛运动,可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。最好是每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。
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