备孕女性需要掌握哪些助孕技巧
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女性受孕是一个非常复杂的过程,不仅自己的身体健康,卵巢能正常排卵外,而且还要卵子健康,另外对男性的身体健康也有要求,精子活力足,否则即使怀孕也很难着床。
如果备孕的女性,想快点怀孕又胎儿安全,不妨试试这4个助孕技巧。
一、孕前优生检查
女性在备孕之前,要做好男女双方的身体检查。这一点非常关健,优生检查不仅影响着女性的受孕进程,也影响着胎儿质量。通过了孕前身体检查,这才具备了怀孕的基本条件。
另外孕前优生检查,还可以筛查出某些可以影响胎儿健康的疾病,这也能达到优生优育的目的。
二、掌握排卵期
对于月经规律的女性,最常用的是月期周期推算找准排卵期。如果月经不规律,不妨用排卵试纸测试法和基础体温测量法。只有在排卵期爱爱,才会有受孕机率。
三、注意爱爱频率
备孕夫妻要注意,在排卵期爱爱也要注意次数,不可盲目增加次数。如果次数过多,不仅精子数量和质量会下降,而且夫妻双方身心疲惫,反而不利用怀孕。
四、保持良好的心态
对于着急怀孕的夫妻来说,如果心理压力过大,不仅容易造成体内内分泌失调,还会影响到女性排卵,也会影响到男性精子质量和数量,反而会降低受孕率。
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