测量基础体温可提高受孕率
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
提醒:测基础体温并不是像大家想象中一样,把温度计夹在腋下一量就完事,有很多需要注意的。
提醒:测基础体温并不是像大家想象中一样,把温度计夹在腋下一量就完事,有很多需要注意的。
测基础体温有讲究
尽管在排卵时基础体温会升高,但毕竟还在正常的范围内,因此,变化的幅度不是很大,测的时候要格外细致,尽量减少外界环境因素对最终结果的影 响。所以,绝对不是拿一支普通体温计往腋下一夹那么简单。测量基础体温须用专门的温度计,其刻度比较密集,一般说来,最小刻度间隔是0.05摄氏度。
由于人的体温与体位、饮食、情绪等都有很大关系,因此,建议你在每天早上起身之前进行测定。具体操作是:将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到 之处,早上醒后放在舌下测量5分钟,将所测数据记录下来,并在格子纸上描出示意点,以便进行直观比较。由于测温是通过口腔的,所以,早上醒来不要喝热水, 以免造成误差。
早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间进行,但要切记,事前半小时不可剧烈运动或饮用冷热食品。测量基础体温的方法虽然简单,但要求严 格,且需长期坚持。一般要连续测量3个以上的月经周期才能说明问题。经期如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒及使用电热毯等情况,往往容易影响基础体温, 在测量时要注意标记说明。
通过测量基础体温,可以指导自己避孕和受孕。
指导避孕或受孕
通常,女性在卵泡期的基础体温为36.5摄氏度,而到了黄体期可上升0.5摄氏度甚至更多,因而出现双相表现,表示有排卵;若单相型无后期升高 的体温曲线,提示无排卵,其准确率可达70%~80%。所以,如果不想怀孕,即便是采取了避孕措施,也要尽量避免在这一“危险期”内行房事。
如果在24小时之内,体温增高了0.3摄氏度~0.6摄氏度,甚至更高,那就表示正处于排卵状态,此时行房,受孕的几率较高。所以,受不孕不育困扰的夫妇一定要选准时机。
如何提高身体基础代谢 4个小习惯养成“易瘦体质”
基础体温低会怀孕吗
卵泡萎缩基础体温会升高吗
测量基础体温法
【影响体温的因素有哪些】影响基础体温的因素 正常体温受什么影响
基础体温持续恒定 女性有可能不孕
提高怀孕几率的方法 怎样做能提高怀孕几率 如何增加受孕几率
基础体温高温期的正常范围
【宫外孕体温会升高吗】宫外孕体温会增高吗 宫外孕基础体温会高吗
【基础代谢率计算公式】基础代谢率怎么算
基础体温高是在排卵吗
【量体温要多长时间】量体温一般要几分钟 测量体温要多久
备孕却迟迟怀不上?学会这项基础体温监测,让你事半功倍!
【基础代谢率】基础代谢率正常值
基础体温测早孕
基础体温高是怎么回事
【基础体温曲线图】基础体温曲线表格
基础体温如何备孕
从基础体温看怀孕和避孕
基础体温VS排卵试纸,想要成功受孕哪个比较准?