痛经，不止是痛这么简单哦！

谈及痛经，这个“痛”必须要加个引号，因为这个“痛”满满的都是眼泪啊。轻者腹痛难忍、坐卧不宁、面色苍白、四肢厥冷，重者虚脱昏厥，生活不能正常进行，甚至会引发不孕不育。所以，对于痛经妞们必须要重视起来。

谈及痛经，这个“痛”必须要加个引号，因为这个“痛”满满的都是眼泪啊。轻者腹痛难忍、坐卧不宁、面色苍白、四肢厥冷，重者虚脱昏厥，生活不能正常进行，甚至会引发不孕不育。所以，对于痛经妞们必须要重视起来。

引发痛经的常见因素

1.子宫颈管狭窄。子宫颈管狭窄经血外流受到阻碍，引发痛经。

2.子宫发育不良。子宫发育不良易造成合并血液供应异常，使子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3.子宫位置异常。如果妞子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅导致痛经。

4.妇科病。如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等。子宫放置节育环也有可能会引起痛经。

5.子宫不正常收缩。痛经的妞们常有子宫不正常收缩，导致子宫平滑肌缺血，引起子宫肌肉的痉挛性收缩，所以产生疼痛而出现痛经。

6.经期剧烈运动、受风寒、湿、冷等侵袭，均易引发痛经。

如果痛经是由子宫内膜异位症、子宫发育不良、盆腔炎、子宫肌留、子宫位置异常等病引发，可对孕育直接造成影响。故有痛经的妞们要到正规的医院去检查痛经的根源，防患于未然。

经期必须要注意的事情

1.经期对局部的清洁工作，不能使用任何沐浴乳、香皂或洗液，只用温水就可以了，以免有些化学成分降低局部低于病菌的能力。

2.经期不可以同房，同房可能会导致外来细菌入侵，甚至累及盆腔、输卵管等，引发妇科疾病。

3.经期有腰腹坠胀的妞们，不可捶打腰部，这不仅对疼痛没有好处，而且还会使盆腔充血的情况更加严重。

4.经期不得喝咖啡、浓茶或饮酒，这些都会加重经期的不适。饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激。

5.经期要避免做增加腹压的动作或比较剧烈的运动，如长跑、跳跃、仰卧起坐。

妞们在经期要格外爱护自己哦。热水可以有助于缓解痛经、活血调经的益母草颗粒对经血少很好用哦、也可以喝姜汁红糖水、或用痛经贴，妞们要使用痛经贴的时候一定要注意安全哦，不要直接把痛经贴直接贴到皮肤上。