女人经期腰酸,千万不能捏捶!
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女性朋友们在例假期间出现腰酸的情况,千万不要捏捶腰部,很有可能会发生血崩,现在知道情况了,下次千万不要这样做了。
大姨妈来了,女人都是很难受的,脾气也会不好,除了痛经,常会出现腰酸背痛没有精神,难免会情不自禁的想捏捏那儿,捶捶这儿。可千万别乱碰!小心会碰出妇科病。
经期比较脆弱,很多身体部位能少碰就别碰,因为经期是女人子宫最脆弱的时候,有时候你的不经意的捶打揉捏不仅不能缓解不适症状,同时还会危害女人健康。
经期间不能常碰的一些身体部位
▌腰部
经期时,腰部酸痛就是症状之一。然而大多数女性腰痛就会忍不住去揉捏,其实,重力度揉捏腰部可能不会减轻腰痛的症状,同时还会严重危害女性健康。
捶打腰部容易造成盆腔充血,使腰部酸胀的感觉加剧。同时,还不利于子宫内膜的修复和愈合,可能造成经血量增多,延长经期。
▌足部
处于经期的女性,一天的全身疲惫过后,会想去做脚部按摩或足浴来缓解,但足部有诸多穴位,而且和人体的五脏六腑相关联,足部按摩能疏通全身的经络,有利于气血的正常运行。
但经期足部按摩促进全身的血液循环,影响子宫的正常出血量。另外,月经期间女性的身体非常敏感,子宫的收缩能力会增强。一旦按摩手法不对,还会给女性身体造成更多伤害。
▌背部
大姨妈一来,背痛的挺不直,难免会忍不住捶捶后背,但是,这时候经期子宫在排经血,子宫内膜是没有愈合,如果受到外部的捶打刺激,可能造成子宫内膜愈合推迟,造成经期延长,月经拖尾等情况出现。
其实,经期中出现背痛属于正常的表现,需多休息,等症状稳定后大多会消失,经期可以枕上靠垫等来缓解,千万别捶打。
经期易感疲劳,大部分劳累酸痛属于正常情况,多注意休息和日常饮食,不要给自己徒添更多伤害。
知道了经期时这些地方不能乱碰后,也要记得分享给朋友们,告诉他们要做准确的经期护理,不要进入护理误区。
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