【夫妻生活过度吃什么补】房劳过度吃什么好
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材料:枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。
做法:开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。
功效:本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
夫妻生活过度吃什么补-人参鹿茸鸡肉汤
材料:人参(高丽参)15克,鹿茸4克,鸡肉150克。
做法:取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净,去皮,切粒;人参切片。把全部原料放入炖盅内,加沸水适量、加盖,隔水文火炖3小时,汤成即可。分2天佐餐食用。
功效:此汤具有大补元气,温肾壮阳之功。
夫妻生活过度吃什么补-木瓜海带乌鸡汤
材料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。
做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。
功效:这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。
夫妻生活过度吃什么补-芡实鸡肠汤
材料:巴戟天20克,鸡肠2具,芡实75克,生姜2片,食盐少许。
做法:鸡肠剪开,用清水将鸡肠内、外壁洗净,再用盐搓,冲洗干净,切段,备用。巴戟天、芡实分别用清水洗干净,备用。生姜用清水洗干净,刮去姜皮,切2片,备用。将以上所有原料一齐放入瓦煲内,加入适量清水,中火煲3小时,加食盐少许调味即可。佐餐食用,每日1-3次,每次150~200毫升。
功效:此汤具有补肾涩精,壮阳起痿之功,适用于肾阳虚而致阳痿、遗精、早泄、遗尿、夜尿多等症。
夫妻生活过度吃什么补-山药枸杞子汤
材料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。
做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。
功效:这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。
夫妻生活过度吃什么补-茴香炖猪肾
材料:取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。
做法:先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。
功效:此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
夫妻生活过度吃什么补-海蛤墨鱼汤
材料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。
做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。
功效:这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
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