【夏天怀孕好吗】夏季怀孕好吗
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夏天怀孕好,是最佳的受孕时间。
夏天的瓜果蔬菜等非常丰富,孕妈妈们能吃到营养丰富的食物,有利于宝宝的生长发育,而且夏天天气温暖,孕妈妈们可以降低呼吸道疾病的可能。预产期3-4月份左右,刚好在春季,宝宝出生就可以晒晒太阳,对孕妈妈的生产恢复也很有好处。
夏天怀孕注意事项
1.夏天天气炎热,孕妈妈们很容易便秘,为了防止便秘,孕妈妈平时要多喝水、多吃点新鲜的蔬果以及新鲜的豆制品。夏天大家都喜欢吃冷饮,但是孕妈妈们不要为了满足一时的口腹之欲吃太多的冷饮哦,以免损害脾胃。
2.夏天很多孕妈妈容易出现食欲不振的情况,所以夏天孕妈妈的饮食最好是以清淡为主,少食多餐。
3.孕妈妈在夏天最好是避免吃高糖分的食品,尤其是在夏季很畅销的降温水果——西瓜。在怀孕第18周和第32周的时候定期到医院检查血糖,并及时向医生进行营养咨询。
4.夏天天气炎热,即使只是待在家里也会热得受不了,这时候就会有很多孕妈妈发出疑问,夏天孕妇可以吹空调和电风扇吗?如果不能该如何降温呢?其实在炎热的夏天待在室内的话最重要的是保持室内通风,早晨或傍晚的时候最好开窗通风,尽可能把室内温度保持在26°~28°之间。空调和电风扇是可以吹的,但是最好是把风向对准天花板,这样既可以降低温度又可以避免伤风,注意千万不要把风向对着孕妇吹!
5.因为夏天天黑得比较晚,所以很多人都很晚才睡,而睡眠不足容易影响到精子和卵子的活力,所以夏天准备受孕的宝爸宝妈们一定要记得按时休息,切记不可熬夜哦!
健康小贴士
夏天天气炎热,孕妈妈们容易情绪烦躁、休息不好,影响宝宝的正常发育,所以孕妈妈们应该好好调节自己的心情,这样对自己对宝宝都是有好处的哦~
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