夏季排毒养生吃什么水果好
本文已影响6.07K人
本文已影响6.07K人
夏季排毒养生吃什么水果好
提到排毒养生,不能不说到吃水果。吃水果可谓是最健康的养生方式之一。夏季排毒养生吃什么水果好呢?下面小编就来介绍夏季养生宜吃的水果。
西瓜
宜:夏季消暑珍品,凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。
忌:吃西瓜不能一次摄入过多,否则会引起消化不良或腹泻。
梨
宜:梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。
忌:梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。
香蕉
宜:性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。
忌:香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。
苹果
宜:性平,味甘酸,具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富,含有的鞣酸、有机酸有收敛作用,果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用,因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利,有机酸有刺激肠道的作用,可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合,对防治高血压有益。
忌:脾胃虚寒者不宜多吃苹果。
猕猴桃
宜:具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素,尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。
忌:脾胃虚寒者不宜多吃。
孕妇夏季吃什么水果好!
秋冬季节吃什么水果好? 人工喂养 亲亲宝贝网 营养 咳嗽 水果
【夏天吃什么水果美白】夏季吃什么水果能变白
【夏天吃什么水果防晒】夏季吃什么水果防晒 吃什么水果可以防晒
【夏天备孕吃什么水果好】夏季备孕吃什么水果好
春天吃什么水果?春季养生水果推荐
夏至吃什么水果养生
春季吃什么水果排毒
夏季吃什么水果减肥?推荐瘦身水果
夏天吃什么蔬果补水?夏季补水蔬菜水果推荐
【夏天吃什么水果解暑】夏天吃什么水果最好 夏天适合吃什么水果
孕妈咪夏季吃什么水果好
秋季养生吃什么 六种排毒食物推荐
夏天排毒的食物 夏季养生排毒吃什么
【秋季养生吃什么水果最好】适合秋天吃的水果有哪些 哪些水果适合秋天养生
冬天吃什么水果 冬季养生水果推荐
夏季感冒吃什么水果好
排毒养颜胶囊什么时候吃效果最好
夏季怎么养生 夏季养生吃什么好
夏季孩子吃水果时需注意什么 这4种水果要小心吃