体寒的人可以喝红豆薏米粥吗
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
可以吃
体寒的人是可以喝红豆薏米粥的,薏米虽然能祛湿,但是它属于寒性食材,不过和红豆这种温性食材加在一起,不仅能够起到祛湿的作用,还能够调节体寒,如果再加上几颗冰糖就更好了。
红豆薏米粥怎么做1.红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。
2.然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。
3.等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮烂,然后放冰糖调味即可。
体寒如何调理1.多喝热水
平时要多喝热水,少喝冷饮,少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的,可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性,不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡,经常洗冷水澡的话,会造成内分泌失调,经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物,多吃生姜可以让身体发热,有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里,长期坚持可以有效地调理体寒。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动,这样才能慢慢调理好。
健康小贴士体寒的人可以喝红豆薏米粥吗这篇文章就为大家介绍到这里,红豆薏米粥虽然对体寒的人有好处,但是大家千万不要单独喝薏米粥哦,薏米粥是寒性,对身体不好!
千万别这么喝红豆薏米粥,反而湿气更重!
【红豆薏米快速减肥法】红豆薏米怎样喝减肥 薏米红豆减肥法
薏米红豆不能怎么吃 薏米红豆这样吃没效果
【薏仁红豆汤的禁忌】薏米红豆汤的禁忌 喝红豆薏米水的禁忌
【红豆薏仁粥可以减肥吗】薏仁红豆汤能减肥么
【煮红豆薏米粥的比例】红豆薏米的比例是多少
宫寒可以吃红糖红豆粥吗
红豆薏米水可以天天喝吗
【红豆薏米快速减肥法】红豆薏米怎样喝减肥
红豆薏米水熬多久就可以喝了
红豆薏米水放保温杯里可以隔夜喝吗
孕妇能吃红豆薏米粥吗
宫寒可以喝红豆薏米粥吗
【月经期间能喝红豆薏米水吗】红豆薏仁汤能经期喝吗
【红豆薏米粥减肥做法】红豆薏米粥怎么做减肥 红豆薏米粥怎么做减肥法
【红豆薏米减肥食谱】红豆薏米怎么吃减肥 薏米红豆减肥法
红豆薏米糯米粥的功效 红豆薏米糯米粥湿热体质可以喝吗
体寒的人可以喝绿豆汤吗
宝宝多大可以吃红豆薏米粥
祛湿健脾粥品:薏米红豆粥