红豆薏米水熬多久就可以喝了
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
红豆和薏米都是排毒圣品,用红豆搭配薏米熬水可以起到利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹的功效,下面来了解一下红豆薏米水要熬多久才可以喝。
红豆薏米水熬多久就可以喝了
在煮红豆薏米水时一般等水开了后再煮5到10分钟,关火闷30分钟左右。煮之前可以将红豆提前浸泡4个小时左右,薏米也要提前炒至金黄。
熬红豆薏米水注意事项
1、在煮红豆薏米水的时候,千万不度能加大米进去!因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所问以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个就稠了。
2、红豆薏米去湿用的豆子是赤小豆,赤小豆也是红色的,和普通红豆的外表十分相似,因此被误较成红豆薏米,而红豆只有补心的作用,对于去湿没有什么效果,而赤小豆具有利水的作用,和薏米一起吃可以促进体内湿气和水分的排出。
红豆薏米水的做法
1、准备50克赤小豆,洗净,用清水浸泡4个小时左右。
2、将50克薏米倒在炒锅中,小火翻炒至薏米焦香发黄即可。
3、将红豆和水一起倒入锅中,加入炒好的薏米,将水补充到大半锅。
4、煮制30分钟左右,停火闷20分钟,即可喝红豆薏米煮出的水。
5、水可以多放一些,一些代替饮用水饮用。
【薏米红豆粥的功效】薏米红豆粥有什么功效
刮痧后能喝红豆薏米水吗
红豆薏米水熬多久 红豆薏米水没煮熟能喝吗
孕妇水肿能喝红小豆薏米茶吗
【薏米红豆粥的功效】薏米红豆粥有什么功效 红豆薏米粥的功效
【红豆薏米减肥食谱】红豆薏米怎么吃减肥
红豆薏米水喝多久见效
【红豆薏米快速减肥法】红豆薏米怎么吃减肥
【红豆薏米快速减肥法】红豆薏米怎么吃减肥 红豆薏米粥怎么做减肥
红豆薏米水喝凉的还是热的
【薏米红豆汤什么时候喝最好】薏米红豆汤最好什么时候喝
宫寒可以吃薏米红豆粥吗
【宝宝可以吃红豆薏米粥吗】宝宝能不能吃红豆薏米
【煮红豆薏米粥的比例】红豆薏米的比例是多少
红豆薏米水用的是红豆还是赤小豆
薏米红豆不能怎么吃 薏米红豆这样吃没效果
宝宝多大可以吃红豆薏米粥
【薏仁米红豆粥的功效】薏仁米红豆粥有什么好处
【红豆薏米快速减肥法】红豆薏米怎么吃减肥效果好
【薏米红豆粥怎么做好吃】如何做薏米红豆粥