经期低血糖喝什么汤好
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材料:苹果、银耳、红糖。
做法:
1.银耳用清水泡发洗净,撕成小朵。
2.苹果削皮切小块。
3.砂锅内放清水,把银耳放入。
4.大火煮开后转小火煮至银耳粘稠时,放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可。
西湖牛肉羹材料:牛腿肉200克,鸡蛋2只,黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。
做法:
1.牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。
2.清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。
牛奶蛋花汤材料:纯牛奶250ml、鸡蛋1个、砂糖20g。
做法:
1.将砂糖和牛奶倒进牛奶锅里,用大火煮沸腾。
2.将鸡蛋打散,待牛奶沸腾后,便熄火,将鸡蛋液倒进牛奶锅里,一边倒一边用筷子搅拌。
3.最后盛出即可。
红枣南瓜汤材料:300克南瓜,50克红枣,红糖适量。
做法:
1.在煮锅中加入适量的清水,放入洗干净的红枣,用大火烧开以后,再用小火煮十几分钟。
2.然后将切成小块儿的南瓜放入煮沸的红枣水中,一直煮到南瓜软烂后盛出,然后加入适量的红糖即可。
菠菜猪肝汤
材料:菠菜,猪肝,姜片,枸杞,淀粉,生抽,盐,胡椒粉,香油。
做法:
1.菠菜洗净,切段,入沸水汆烫半分钟后,捞出沥干;枸杞用清水泡开。
2.猪肝用清水浸泡半小时,洗净后切片,加淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌10分钟。腌制后的猪肝放入滚水中汆烫半分钟,捞出沥干。
3.锅中倒入清水或高汤煮开,放入姜片及猪肝煮1分钟,再加入菠菜、枸杞,调入盐及香油即可。
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