【哺乳期可以吃芥末吗】芥末哺乳期可以吃吗
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哺乳期慎食芥末。
芥末,又称芥子末、西洋山芋菜,是芥菜的成熟种子碾磨成的一种粉状调料。其味微苦,辛辣芳香,有强烈刺激性,可以增强食欲,但同时也会对眼鼻口舌都造成强烈的刺激。
哺乳期宝妈食用芥末可以开胃、解毒、治疗气喘、美容养颜等,但其属于辛辣食物,食用可能会上火、刺激宝妈肠胃,通过哺乳影响到宝宝的健康,因此,宝妈最好少吃芥末,只能偶尔调味。
哺乳期可以吃芥末吗 食用芥末的注意事项
1、胃炎、消化道溃疡的宝妈忌食。芥末对肠胃有强烈的刺激作用,食用会加重病情。
2、眼睛有炎症的宝妈不宜食用,芥末气味辛辣,对视觉有强烈的刺激作用,食用会进一步伤目。
3、芥末不能多吃,多食芥末会影响到宝妈和宝宝的健康,还可能导致回奶的情况发生。
4、芥末不能与鲫鱼、鳖肉、兔肉、鸡肉同食,同食会对身体不利。
哺乳期可以吃芥末吗 芥末怎么保存
芥末是不宜长期存放的,应放在避光防潮的地方下常温下密封存储,保质期6个月,一旦芥末有油脂渗出并变苦时就不能再继续食用了。
哺乳期可以吃芥末吗 芥末怎么吃不呛人
1、芥末吃到嘴巴后,鼻子大力吸入大量空气(注:只使用鼻子吸入),然后把嘴巴张开,使气体从嘴巴出来,重复此动作即能缓解呛鼻的感觉。
2、芥末粉用水调和,水量不要过多,然后在明火上烤到粘稠状,再放到蒸锅里蒸,就能把辣味释放出来。
3、用开水冲调芥末粉搅拌均匀,盖上盖子放在阴凉处几小时即可。
4、食用时可添加其他调料,如酱油、醋、麻油、麻酱等搭配,可缓解芥末的辣味。
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