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哺乳期一周食谱精选推荐

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　　第一周(1——7天)

早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)

早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

哺乳期一周食谱精选推荐

　　10点：红豆汤一碗。

午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)

午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

　　3点：糯米粥一碗。

晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)

　　晚餐：素炖品一碗。

晚上点心：红豆汤一碗。

　　哺乳期一周食谱禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。

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