产后痛经依旧?该怎样调理身体?
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很多女性都有痛经的问题,有的人说生完小孩后痛经的问题会缓解,那么这个是真的吗?可是产后痛经依旧?该怎样调理身体?
很多人都说,生完孩子以后痛经就能自己治好。真的是这样吗?事实上,不是所有人都那么幸运,有人生了孩子以后,痛经没好反而更严重了,那么我们究竟要注意什么,才能利用生产来治疗痛经呢?
先说一下产后为什么还会痛经呢?
原因很多,最常见的是这几个。第一点保暖工作没有做到位,让腹部受凉,或者在产后过早接触凉水;其次饮食也有很多方面的影响,喜欢吃一些辛辣刺激的食物,影响恶露排出,引起小腹不适、腹泻等情况,造成痛经、月经不调等;也可能因为因感染患妇科炎症,比如盆腔炎、子宫内膜炎等,都会引起痛经;因子宫异位引发病变,非常容易造成痛经、月经周期异常等情况,另外患妇科肿瘤也会引起经常性痛经等。
那么我们究竟该做什么来缓解痛经呢?
首先,大家产要学会自我放松,及时调节心态,保持轻松、愉快的心情。
其次产后特别是产褥期、月经期间一定要注意保暖,尤其是小腹,千万不能让自己着凉。即便夏天也要注意,不然寒气进入体容易导致痛经。
再者,在经期可以试着喝一点红酒,红酒的酒精度比较低,且还有活血、去湿、止痛的作用。体寒者可以适当喝一些。
最后,大家可以采用食疗法,再月经前或月经期间吃当归生姜羊肉汤、山楂红枣汤等食物。
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