产后30天每天都是老三样,这让还要喂奶的宝妈咋活呀
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
你是怎么度过难熬的产后三十天的呢?
躺在床上睡过去;在喂奶、换尿不湿、哄孩子的忙碌中累瘫过去……除了这些,还有无数的妈妈们是在被美食折磨的痛苦中哭死过去。唉,不知道从什么时候开始流传下来的,月子里的老三样必备品。
一.鸡蛋
坐月子的时候,不管宝妈以前是否喜欢吃鸡蛋,反正这三十天几乎一日三餐都离不开鸡蛋,早上鸡蛋羹,中午炒鸡蛋,晚上好不容易换个花样,结果又是鸡蛋汤。唉,感觉坐个月子把这辈子的鸡蛋吃完了。
可是再有营养的东西,每天也不能吃太多,一来人的食量也就那么大,吃太多身体可能还无法吸收呢,另一方面再好的东西吃多了也烦呀。
周围就有很多宝妈说自己现在对鸡蛋都有阴影了,提起鸡蛋真个人都不好了。所以每天吃3—4个还可以忍受,至于十几个简直不能想象呀。
二.小米汤
月子里除了鸡蛋,很多宝妈几乎每顿都离不开小米汤。虽然这玩意儿容易消化,也养胃,可是整天都是小米粥,感觉自己的味蕾都要失去知觉了。
况且产后正处于乳汁分泌阶段。如果每天都是米汤,不仅无法满足身体需要的各种营养物质,最主要的是会影响乳汁分泌。所以月子餐最好还是要保证多样化。
三.没味道的菜
一般来说月子期间,无论是菜还是汤类都要以清淡容易消化为宜,酱油、醋、味精等调味尽量不放,可是这并不是说连食盐也不能放。
其实产后,很多孕妈都会非常出汗,乳腺分泌旺盛,体内的水分和钠盐量就会部分缺失,所以月子里补充适当的盐分是十分有必要的。
产妇坐月子需要多长时间?30天还是60天?
喂奶痛怎么办 这样让宝妈妈喂奶更舒服
孕期每天都喝牛奶为什么还是缺钙?这个补钙克星不要吃
每个口齿清晰、思维活跃的宝宝,背后竟然是这么会聊天的爸妈!
老手妈妈讲:这样做,新妈妈和新宝宝不惧三伏天
怎样让宝宝适应每天妈妈上班
添加辅食后,宝宝每天还要喝多少奶呢?
新生儿便秘3天跟妈妈的喂养方式有关吗?母乳喂养与配方奶喂养都需要注意什么?
产后减肥瘦身六大原则,每天坚持这样当个小辣妈吧
产后3天,这件事妈妈不要做!
妈妈回家后看到这幅情景大骂了孩子一顿,天才都是这样被毁的
宝宝浑身小红疙瘩,原来是妈妈每天睡觉都做了这件事
为这个妈妈的智商点赞,轻松的制服了懒老公,每天都吃现成饭!
产后3天石头奶,热敷还是冷敷好?缓解涨奶,你需要一棵卷心菜
二胎:两个孩子后的生活,每天都是硝烟
每个陪睡的妈妈都有一部血泪史,三天都说不完......
在产后前三天,妈咪要注意哪些生活细节呢?
孩子出生后前三天,产妈一定要做好这4件事,妈妈必看!
宝妈每天这样给孩子喂奶,结果十个月下来孩子只有11斤
坐月子30天还是42天好 产后注意事项