怀孕后每天感觉好累不想动,天天都想睡觉,孕妈们都是这样吗?
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怀孕四个月了,整天觉得没精神,感觉可累。本来想趁着孕期看书复习考职称的,可是每天什么都不干就累得不行,上几步楼梯都喘得难受。
最近有位粉丝妈妈留言:怀孕四个月了,整天觉得没精神,感觉可累。本来想趁着孕期看书复习考职称的,可是每天什么都不干就累得不行,上几步楼梯都喘得难受。吃完饭稍微坐一会儿就开始犯困。去楼下散步,最多半个小时就累得不想动。我真的好羡慕那些怀孕了还很轻松,蹦蹦跳跳的人。真不知道我这样是不是不正常,有和我一样的吗?
说实话,90%的孕妈妈都会有这样的感受,特别是孕早期和孕晚期。
@胖丁的妈咪:我刚怀孕的时候也是可累,躺着比运动多,但是超级想出门玩啊,每天都想,可出门时间稍微长了点就会觉得好累,所以这样几次折腾过后,我老公就不太敢带我出去了。
@风铃花:我这段时间也是一直觉得很累很困,感觉全身乏力,体力不支。其实我上班也比较轻松,只是要长时间使用电脑,但每天感觉都很累,下班回来就想睡了,感觉这种状态很不好,不知道该怎么调节才好,好担心会影响宝宝。
@独家记忆:怀孕后老是觉得好累,明明没做什么家务,就觉得腰酸背痛,像刚跑完长跑一样。能坐着就不站着,能躺着就不坐着。还犯困,有的时候电视看到一半就睡着了,等老公回家了我才醒。
所以有类似感觉的孕妈妈也不要太过忧虑了,基本上属于正常的妊娠现象。之所以怀孕之后容易犯困、浑身无力、嗜睡,主要是卵巢分泌的孕激素具有一定的麻醉剂功效导致的。
其实孕期疲劳是可以通过适当的休息来进行缓解的,所以当感觉到身体累的时候,不要有太多心理负担,注意休息就可以。之前有个朋友怀孕的时候比上面的孕妈妈更厉害,每次去看她时,总是在床上躺着。医生跟她说,注意多休息,在力所能及的范围内做一些运动就行。
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