山药和红豆一起吃有什么功效
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
用山药搭配红豆经常熬粥喝,能有效增强脾胃动力,强健身体。
消除浮肿红豆有很好的利尿消肿的作用,搭配山药作用更加明显,对于因为肾脏引起的浮肿效果更好。
止泻消肿山药具有健脾胃、助消化、强健机体之功效,红豆具有止泻、消肿、滋补强壮等功效;将山药和红豆搭配食用,可以起到健脾止泻、消除水肿的作用。
山药红豆食谱推荐山药红豆糕
材料:山药100克,红豆30克,白糖15克
做法:
1. 山药洗净,放锅上蒸, 锅开后大火蒸15分钟左右,用筷子轻松穿透即可。
2. 把蒸熟的山药去皮,切成段。取一块保鲜膜,把山药包进去,将山药碾压成泥。
3. 把山药泥放入碗中,备用。
4. 红豆提前泡4~5个小时,或者更久,这样煮的时候比较省火。红豆煮熟,捞出备用。
5. 锅中倒入白糖,在加入冷水,大火开始熬。 熬至汤汁产生粘性,改为小火,把红豆倒进去,不停的用勺子翻炒红豆,让每一个红豆都均匀的裹上糖。
6. 将红豆加到山药泥中,搅拌均匀。用平时吃剩的果冻壳来塑型,也可以用其它的磨具。什么磨具都没有的情况下,排成小饼也可以。
红豆和南瓜一起吃有什么好处
【薏米红豆粥的功效】薏米红豆粥有什么功效
山药豆和红薯一起吃吗 山药豆和红薯怎么吃较好
【红豆的功效与作用】红豆怎样吃才能减肥 红豆的做法大全
红糖山药 红糖山药的做法 红糖山药的功效
山药红豆糕的做法 山药红豆糕怎么做好吃
【红豆的功效与作用】红豆有什么功效与作用
乳癖消和逍遥丸一起吃有什么功效
山药豆的功效
【红豆有减肥效果吗】吃红豆可以减肥吗 红豆有减肥的功效吗
灵芝和红枣一起吃的功效
黑豆和茯苓一起吃的功效
【山药】山药的营养价值及功效 山药的做法大全 孕妇可以吃山药吗 宝宝可以吃山药吗
【豆腐和西红柿可以一起吃吗】西红柿盒豆腐能一起吃吗 豆腐西红柿一起吃好吗
木耳和山药一起吃有什么好处
山药和什么一起吃补肾
【山药红豆汤的做法】山药红豆汤怎么做
【薏米红豆粥的功效】薏米红豆粥有什么功效 红豆薏米粥的功效
香蕉和蜂蜜一起吃有什么功效
黑豆和板栗一起吃的功效