坐月子好可怕,怎么做才能轻松渡过它呢?
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坐月子时,连续一个月不洗脸不梳头不刷牙,还时不时有人来探望,真是可怕,对于现代女性来说,平日里恨不得“脸”比命都只要,怎么能一天不美呢?
通常家里有老人参与的月子,产妇都有一个恐怖的“月子记忆”。
连续一个月不洗脸不梳头不刷牙,还有人来探望,这真是件挺可怕的事,尤其是现代女性,平日里恨不得“脸”比命都只要,怎么能一天不美呢?
其实,科学的月子不是这么无聊又“窝囊”的。它也可以过的十分有意思。
在医院的日子还是很容易熬过来的,因为要学习怎么喂奶怎么带宝宝。
很快就回家了,回家后,建议新妈妈们以休息为主,多睡觉是关键。不管是顺产还是剖腹产对我们的身体都有一定的伤害。所以不要让自己太劳神,补觉才是王道。
关于亲朋的探望,我个人建议,能推就推。聊得来的可以进来多聊聊天,这样有助于心情的调节,但话不要说多,还是以修养为主。
平时如果没事,千万别胡思乱想,这是产于抑郁的最大帮手,所以,建议你多逗逗宝宝,或者观摩一下家人给宝宝冲奶、保姆给你做美食等。
看电视、打电话这些事,还是要完全杜绝的,因为这时,眼睛或容易疲劳。所以,还是多躺着吧,适当听听音乐缓解压力也可以和家人探讨如何育儿等等。
即便是这样,你还是超级无聊的话,可以听听评书,但时间时间要控制在20分钟以内。
作为一个新妈妈,我们要学习的东西还很多,就算是做月子也是个调节自己心态的好机会,所以如何护理宝宝喂养宝宝,还需要妈妈的认真学习,月子不要浪费,要学而时习。
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