熊孩子吃饭坐不住，这么做轻松搞定！

◆ 孩子吃饭坐不住的几个表现

1.看动画片

一般在吃饭时候也是动画片节目开始的时候，为了能看到动画片，在坐着吃几分钟之后就会自动坐到电视机前面。

2.玩玩具

对于孩子来说，玩具是无法抵挡的诱惑，所以就算是吃饭，也无法让他们放手。

3.跑来跑去

在幼儿园无法来回跑动，但回家之后就可以了，就算是吃饭，他也不会理会。

◆ 想治理，试试这些方法

1.给孩子准备专用餐具

大人使用的餐具往往并不适合孩子，不仅影响其食欲还会对他的安全造成威胁。所以家长可以带着孩子去购买他们喜欢的儿童餐具，这样对吃饭也会更有兴趣。

2.提前通知孩子吃饭

当孩子玩玩具非常开心时，突然被打扰，也会生气。所以家长在快要吃饭时，可以先给孩子提个醒，让孩子有个缓冲期，将玩具收拾上位，洗手准备吃饭。已经开始自己动手吃饭的宝宝，还要系上纱布围嘴，就算宝宝吃的到处都是，也不用担心把桌子弄脏啦。

3.少吃零食

有些孩子不好好吃饭，就是因为饭前吃了太多的零食；孩子可以少吃多餐，但零食分量不能太高，以免影响宝宝正常就餐。零食要选择营养价值高的，不可选择那些“垃圾”食物。实在饿得慌，可以给宝宝添加食量辅食。

4.让孩子参与其中

家长在摆碗筷时可以让孩子参与其中，在摆弄过程中满足他的求知欲，自然孩子乖乖坐下来吃饭。

家长需要注意的是，宝宝餐碗要选择容易清洗，不锈钢内胆可随时加热消毒的款式。当然，对于初学吃饭的宝宝，还要选择极轻抗摔的材质，这样才能让宝宝独自拿碗吃饭的同时，不怕被摔坏。

5.换种烹调方法

很多家长只会采用一种烹调方法，这样让孩子没有了新鲜感，自然也就不爱吃饭了。所以家长可以换着烹调方法，让饭菜看上去更有“卖点”，孩子自然也就乖乖吃饭了。比如，用BB煲慢慢炖出的粥和汤，不但更营养健康，而且更适合宝宝肠胃吸收。此外，温度太冷或太热的食物孩子也不喜欢。

6.加点孩子喜欢吃的

孩子的成长发育离不开饮食均衡，但不能强求孩子吃饭。如果强求，只会让孩子讨厌吃饭。家长做饭菜时，可以先做点宝宝喜欢吃的，然后再放入其他或是新的食物，给孩子缓冲期，这也更能知道孩子喜欢吃啥。饮食丰富起来，孩子自然也就愿意吃饭了。

7.让孩子有自己的餐椅

固定就餐时间，固定就餐位置。每次用餐的时间尽量固定，最好有适合宝宝高矮的固定餐位。比如，要给宝宝准备自己的餐椅，让他们充分体现自己的主人意识，有了自己的专座，孩子吃饭的时候更勇于表现自己。当然，孩子自己吃饭肯定会弄得到处都是，家长千万别责骂孩子。

8.教孩子学会使用筷子

不爱吃饭的孩子很大一部分原因是因为父母喂的。对于刚开始学吃饭的宝宝，应选择无毒无味、加长手柄设计的硅胶勺子。方便喂食的同时，也有助于孩子自己抓握。当在孩子三岁之后，父母应该教会孩子使用筷子，如果他能自己吃完，也会非常有成功感，这样对吃饭的兴趣也增加了。

9.让孩子有饥饿感

很多孩子不想吃饭，主要是因为他不饿，所以家长应该想办法让孩子有饥饿感。如果孩子只吃了几口就不吃了，那就别给孩子吃。几次下来之后，孩子就会好好吃饭了。在孩子饿的时候家长千万别给他吃零食，以免起到反效果。

10.多多表扬孩子

轻松的氛围会让孩子更加自在，所以在孩子不想吃时，千万别责骂孩子，这样孩子就不会总想着往外面跑，自己也能体会出吃饱了是个什么概念。当孩子好好坐着吃顿饭后，可以表扬孩子。3岁以后，可教孩子自己使用筷子。当他们自己能用筷子控制食物的时候，自然也就愿意吃饭。