宝宝哭闹哄不住？美国顶级儿科医生教你5招轻松搞定！

后台常收到妈妈们的留言：“宝宝吃饱了怎么还哭闹呀？”

调查发现：约有一半的新生儿一天之中哭闹的时间超过2小时，1/5的新生儿会有无休止的号啕大哭反复发作。

宝宝哭闹困扰着很多新妈妈们，看着不会表达、娇小柔软的宝宝没完没了的哭闹，妈妈们真的非常焦急和无奈。

这是初为人父母的爸爸妈妈最束手无策的事情之一。而且，很容易使新手妈妈产生疲劳感和绝望感，成为产后忧郁症的一大诱因，还会导致一系列连锁反应：比如母乳喂养失败、家庭关系紧张……

如何安全、轻松、有效地安抚哭闹的新生宝宝成了一个典型课题。美国卡普博士通过总结多年临床经验和5000多例婴儿实际安抚案例交出的这份答卷得到了广泛的认可——

启动宝宝安抚反射的5个步骤：包、侧、嘘、摇、吮，简称5“S”!

了解新生儿5S安抚法

新生儿5S安抚法是由哈维?卡普博士在他的著作《The Happiest Baby On The Block》（中文译名《卡普新生儿安抚法》）中提出来的。卡普医生认为婴儿在出生的前三个月其实应该归为”第四期”，即继孕前期，中期和后期之后的另一个孕期。

虽然宝宝已经出生，但是他们的大脑发育还不能适应外界的生活，所以安抚宝宝的关键，在于最大限度地还原宝宝还在子宫中的环境，使他们在熟悉的环境当中慢慢适应外面的世界。

这5个S分别是Swaddling（包裹）、Side/Stomach Position(侧卧/俯卧）、Shushing/White Nosises（嘘声/白噪音）、Swinging(摇晃）以及Sucking（吸吮）。

这个安抚法，一经推出，就受到了广泛的关注和欢迎。The Happiest这本书几乎成了每个家庭人手一本的圣经。小S曾经也推荐过这个方法，很多明星都用“神奇”、“魔法”来形容这个方法的功效。

5S具体操作

01 Swaddling（包裹）

Swaddling就是 新生儿包裹起来，因为他们在子宫中就是紧紧的被包裹着的。刚刚出生的婴儿还有惊跳反射，所以没被包裹的婴儿，会在睡着的时候突然惊醒，两只手高高举起，看起来好像没着没落的。把宝宝包裹起来，是安抚他们的第一步。

包裹，模拟了宝宝在子宫内一直被紧紧裹着的状态，是安抚宝宝的基础。通常来说，包裹(swaddle) 与其他四个S相比见效更快，因为宝宝的两只手臂不能随意摆动使得宝宝更加容易平静下来。

在视频里面，卡普医生示范了正确包裹宝宝的步骤。注意，我们在包裹宝宝的时候，一定不要包裹宝宝的腿，要给宝宝的腿部留出足够的活动空间。

因为长时间的束缚宝宝的双腿，会使得宝宝的髋关节严重变形，造成非常不良的影响。所以这里的包裹并不是我们过去民间盛行的“打蜡烛包”或是“绑腿”。

那么宝宝什么时候就不需要包裹了呢？官方的建议是包裹宝宝到两个月左右。不过妈妈们具体还是要根据宝宝的具体情况决定。

02 Side/Stomach Position（侧卧/俯卧）

很多宝宝都喜欢侧睡或者趴着睡。但美国儿科医生协会建议宝宝要仰卧，因为这是防止新生儿猝死综合征（SIDS）的一个重要方式。所以，爸爸妈妈们在让宝宝侧卧或是俯卧的时候，一定要注意安全。

宝宝这样睡觉的时候，一定要注意床上没有娃娃、衣服这些可能会挡住宝宝口鼻的东西，最好有人在旁边监护，实在没有人的时候，爸爸妈妈可以考虑购入一个婴儿监控器，这样爸爸妈妈们就可以边做自己的事情还可以时刻关注着睡觉的宝宝了。

03 Shushing/White Noises（嘘声/白噪音）

在国内，对宝宝发出“Shhhhhh”的声音，是在把尿的时候。但是在卡普医生的5S安抚法里面，嘘声是安抚宝宝的一个很重要的方法。因为宝宝在妈妈的肚子里面的时候，他的耳边是很嘈杂的声音（这个妈妈们在听胎心的时候肯定听到过），这种声音，不仅一直持续，而且很大。

所以，在向宝宝发出这种嘘声的时候，卡普医生建议我们声音大一点，最好是很宝宝的哭声一样大。这听起来很奇怪吧，但是相信我，当宝宝大哭时，温柔的哭声对他是根本不起一点儿作用的。

为了辅助宝宝睡眠，市面上有专门为婴儿房设计的白噪音机器。妈妈们还可以在手机里下载一个白噪音的app，里面有各种各样的白噪音，比如收音机的声音，电风扇，吹风机等等。当然你也可以直接拿一个吹风机给宝宝听。

但是使用白噪音也需要注意，不要太过了

04 Swinging（摇晃）

这里说到的摇晃，是轻微的温柔的摇晃。而不是过度的摇晃。这里我们要跟大家介绍一个名词，叫做婴儿摇晃综合症（Shaken Baby Syndrome）。

由于婴儿持续不断的哭闹，造成照顾婴儿的人情绪不能控制，便会采用过度摇晃宝宝的方式，试图让宝宝睡着，但是由于力度过大，会对宝宝的大脑造成不可逆的损害。

美国的法律将婴儿摇晃综合症视为非常严重的虐待婴儿的罪行。在我们试图通过摇晃宝宝的时候，一定要采取视频中介绍的正确的方式，千万不要因为宝宝的哭闹而失去耐心，做出让我们后悔的事情。

05 Sucking（吸吮）

通过吸吮，宝宝可以得到安抚。这也是为什么宝宝都喜欢吃着奶睡着的原因。卡普医生鼓励父母们使用安抚奶嘴。当宝宝哭闹得厉害时，可以利用安抚奶嘴。

因为吮吸是宝宝与生俱来的、除了哭闹之外唯一的表达方式，安抚奶嘴的最大作用就是满足宝宝非营养性的吮吸需求，安抚宝宝情绪。但要注意的是，宝宝睡着以后，一定要把安抚奶嘴拿出来，不要含着它睡觉。

但是母乳妈妈要注意，如果你想纯母乳喂养宝宝，那么在宝宝的吸吮能力得到充分的开发，并且妈妈已经开奶，且可以保证稳定的奶量供应以前，请不要使用安抚奶嘴。因为这十分容易引起奶嘴混淆，继而造成母乳喂养的失败。

你是怎么安抚哭闹的宝宝的？