新妈妈利用日常小动作去赘肉
本文已影响1.83W人
新妈妈坐完月子时才发现身上已经是一身赘肉，夏季就要到来了，怎样才能重新穿上美丽的夏装呢？教你一些简单的运动，可以尽快将这些碍眼的赘肉“甩”走！
新妈妈坐完月子时才发现身上已经是一身赘肉，夏季就要到来了，怎样才能重新穿上美丽的夏装呢?教你一些简单的运动，可以尽快将这些碍眼的赘肉“甩”走!
A:夏天减肥不仅要吃得科学，还要适当运动。平常一些不经意的伸伸手或是拍拍腿，都有不错的效果喔。
★步行、走动或在走廊慢跑。每天坚持做点活动，不用电梯走上楼梯，跑步去超市购物，这些可帮您消耗375卡路里。
★穿衣的时候跳跳舞。随意摇动一下身体，半个小时的摇动就可以消耗30卡路里。
★站立。可多消耗40%的卡路里。接电话或者在宴会上闲聊的时候尽量站着。
★微笑。每天看一些搞笑的电影，狂笑10到15分钟，可以消耗40卡路里。
相关内容
热门精选
-
慢力量练习方案：4个动作帮你收紧全身赘肉
-
新生儿常用化验正常值 新生妈妈必备
-
娃拉妈妈去厕所，大喊自己拉“肉肉”了：孩子童言，妈妈如何解析
-
【怎样减肚子上的赘肉】肚子上的赘肉怎么减 如何减肚子上的赘肉
-
新妈妈产后哺乳的小常识
-
孕妈注意到这些日常小事，妈妈轻松宝宝健康！
-
新妈妈使用吸奶器常见的5个疑问
-
这7个日常生活中的简单动作易造成孕妈流产！
-
小朋友夏日玩水，妈妈们最常问的？
-
【给妈妈过生日的作文】给妈妈过生日的日记
-
怎样减肚子上的赘肉最快最有效?这招专减肚子赘肉真的很管用!
-
【给妈妈过生日的作文】给妈妈过生日的日记 冬天为妈妈过生日作文
-
产后妈妈却躺在床上不能动，竟是因为这些日常小事！
-
【肚子上的赘肉怎么减】怎么减肚子上的赘肉 减肚子上赘肉的方法
-
揭秘宝宝小动作的秘密，新手妈妈不再手忙脚乱！
-
妈妈带儿子去女浴室，正常吗？
-
【瘦肚子的瑜伽动作】最简单减肚子瑜伽动作 减肚子赘肉简单方法6个瑜伽动作
-
生完孩子如何快速恢复腹部赘肉，有经验的妈妈是这样做的
-
这些做月子的小常识，新妈妈必知
-
运动帮助宝宝减少身上的赘肉
-
新妈妈产后多久能恢复正常工作
-
新生儿常见的6大 “皮肤异常”和6大 “动作异常”，宝妈知道吗
-
小学二年级作文妈妈的生日
-
【怎样减肚子上的赘肉】肚子上的赘肉怎么减
-
宝宝生病，药不能乱用，婴幼儿日常用药最全整理送给新手妈妈
-
准妈妈日常注意这几点
-
胎儿面对着妈妈的胎动 胎儿动来动去
-
职业妈妈请利用小块时间与孩子沟通
-
【肚子上的赘肉怎么减】怎么减肚子上的赘肉
-
妈妈的生日作文600字 小学记叙文