女性坐月子必知的注意事项
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女性在生产后一个月称为“坐月子”,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。坐月子该注意哪些事情?
传统说法上,女性在生产后一个月称为“坐月子”,实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体接近非孕期子宫大小需要6周时间,胎盘依附处子宫内膜的全部再生修复也同样要6周;如在此期间产妇不注意好好调养,就容易患上子宫下垂等疾病。那么,女性产后坐月子有哪些事是需要特别注意的?
传统上认为:产妇在坐月子期间不能洗澡、不能洗头,怕受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。
1、“月子”里产妇阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4至6个星期内干净。
2、一产后一周可以洗澡、洗头,但最好是洗擦浴,不要洗盆浴,以免脏水灌入生殖道而引起感染。
3、保持居室内通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去的说法说要将门窗紧闭,不产妇都要盖厚被,实际上这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要注意以下几点:
①坐月子期间要避免身体直接吹风。
②开冷气时不要将风口对着产妇,室温设定在25~28度左右最为适宜。
③坐月子期间衣服若汗湿了,一定要马上换干的衣服;冬天起来喂奶要注意保暖,不受风寒。
4、产妇“坐月子”期间,吃的东西也多,一定要注意漱口刷牙,避免口腔内细菌繁殖而发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。
希望男人们要精心照顾好妻子,让妻子平安度过这一时期,为了宝宝,为了家庭幸福,产妇在月子期间一定要做好相关的保养工作,以保持身体健康。
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