坐月子吃什么补血又催乳?分阶段饮食最科学

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月子期间,新妈妈既要恢复身体,又要产奶,因此营养非常重要,而且在不同的阶段,营养重点也有所不同。

坐月子吃什么补血又催乳?分阶段饮食最科学

都说女人生孩子就是一次“重生”,而坐月子就是这次“重生”的开始,因此,月子坐得好不好对女人的影响很大,而月子期间的饮食更是坐月子的重中之重。坐月子到底该怎么吃?

月子期间分阶段饮食补血又催乳

产后第一周:饮食清淡,补血养血

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