女性产后坐月子不能做什么

女性产后坐月子不能做什么？哪些事情是产后坐月子不能做的？女人产后坐月子，这3件事别听老人的，为了自己的健康也不能妥协。

为什么女性生完孩子以后要坐月子呢？为了更好的恢复身体，以免留下了什么“月子病”，以后吃苦受罪没有人可以替代。而即使是为了恢复身体，就自然会有很多的“注意事项”要遵守。

很多产妇在坐月子的时候都要被家里的老人管着，这个不许那个不行。虽然老人们的经验很多情况下都是对的，但是并不是全部，有些事情，真的不能全听老人的。女人产后坐月子，这3件事别听老人的，为了自己的健康也不能妥协

1. 月子只用30天

很多老人认为，女人坐月子就是一个月，所以只用30天。过了30天也就是出了月子了，干活以及夫妻生活什么的都没有影响了。如果你家老人这样说，那还真是不能听。

女性坐月子最主要的就是恢复子宫，可是子宫需要42天的时间才能基本上恢复成原来的大小，所以女性坐月子，最少是42天。如果身体恢复的情况不是太理性，这个时间就要延长。而且，即使是出了月子，产后3个月内都不适合劳累也不适合有夫妻生活。

2. 不能洗澡洗头

很多老人说产后不能洗澡也不能洗头，因为洗澡洗头很容易让寒气进入体内，以后会留下病根。其实，这种说法是不科学的，产后并非不能洗头洗澡，基本上产后7天之后洗头洗澡就不会有什么问题了。

生活中有一些因为产后洗头洗澡而留下病根的女性，其实多半是因为没注意好让自己受了凉。

所以产后洗澡洗头，要有周密的安排，水温以及室内温度都要控制好，而且为了不使脏水进入体内，最好使用淋浴或者是擦洗。如果产后一个月甚至是42天都不洗头不洗澡，因为太脏了反而容易因为滋生细菌而影响恢复。

3. 不能吃水果和蔬菜

产妇坐月子，如果是老人照顾，基本上就是吃鸡蛋，或者是再加上一些排骨、猪蹄、面条、米粥之类的食物，不会有什么水果蔬菜。这是因为很多老人认为女性坐月子不能吃水果蔬菜，这样的说法是没有道理的。

产后恢复，需要营养均衡丰富，自然也就需要大量的维生素，水果蔬菜当中的维生素，是肉类蛋类比不了的。产后吃水果，不仅不影响恢复，还有利于产后恢复。

只是要注意的是，产后吃水果要软的容易咀嚼的，还要是加热过的，寒性的水果以及有生血效果的水果，产后一周之内不要食用。而整个月子期间都要注意，不要食用大寒性的水果，比如山楂，也不要食用太多热性的水果，比如桂圆。

月子里确实有很多的注意事项和饮食禁忌，老人的话也应该听一听，只是关于上面提到的这3件事，还是最好不要听老人的，产妇为了自己的身体健康，也最好别妥协。