不想产后少奶怎么办
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不想产后少奶,产前该做好哪些?要知道催乳不当可能引发疾病,因为催乳非常讲究手法,如果按摩师手法错误,很可能导致腺体肿胀。
催乳师通常怎么催乳按摩?
香油按摩催乳师进行催乳时,通常会先用香油对手和乳房进行润滑,然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚,将乳腺管疏通开,最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,不断刺激奶惊。
注意事项
按摩催乳必须注意手法。如果手法不准确或者手劲太重,都可能会导致腺管堵塞加重,严重的话可能会引发炎症。
经络穴位疗法采用经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通,同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进,最后运用手法对残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。
注意事项
中医有针灸下奶的方法,但这种催奶方式要求较高。所以一定要找到靠谱的催乳师,另外针灸催奶需要一个治疗周期,效果因人而异。
服用催乳食品催乳汤大多采用多种药食同源的天然名贵植物,进行调节内分泌紊乱,增加垂体泌乳素分泌等等,这在一定程度上可以增加奶量。
注意事项
确实不少中药和食物对泌乳有积极作用,但要注意的是,服用名贵药材的膳食要针对身体情况对症下药,例如有的妈妈气虚却去补血,很容易就会上火。
其实催乳这件事,在产前就应该开始做了,不要被动的等到催乳师或者吃催乳汤,这样很可能会因为一些特殊原因效果大打折扣,例如乳头凹陷、乳腺发育不良等。
产前催乳事项须知:纠正乳头
凡乳头扁平或内陷的孕妇,在怀孕期间就应作伸展练习,方法是先在乳头两侧各放一手指,由乳头两侧向外拉,再用两手的手指分别放在乳头上下,作上下拉伸,每天2次,每次5分钟。这样可以纠正乳头扁平和内陷。
配置乳头罩
从妊娠7个月起配戴,通过乳头罩对乳头周围组织的恒定、柔和压力致使内陷乳头外翻,乳头经中央小孔持续突起,为今后哺乳成功作准备。
乳房按摩
在妊娠7个月后进行,目的为增加乳房血液循环,促进乳腺发育。
毛巾热敷
从妊娠第7个月起,用温开水毛巾每日擦洗乳头,使乳头对刺激的耐受性增强。但应避免使用刺激性物质(如酒精等),以免乳头皲裂。
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