【产后催乳的7个最佳方法】产后催乳的方法
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
不少妈妈的奶水会偏少,那么出现这种情况该怎么办呢?
● 勤喂是一种好办法。试着抽出24~48小时的时间(如您的奶水实在太少了,可抽出更长的时间),什么事也不要做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿,需要妈妈不时把他轻轻唤醒,鼓励他吃奶。
● 两乳都要喂。这样不仅保证宝宝获得充足的母乳,同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
● 换边喂。每次喂奶,换边约2~3次,这样既可引起婴儿吸奶的兴趣,又可同时刺激两乳奶水分泌,保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟,换边后再吃上2~3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时,都换边。
● 只让宝宝吸妈妈的乳房。母乳喂养宝宝,一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头,不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴,以免他吸惯了奶嘴,反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物,试着用汤匙。
● 坚持只喂母乳。避免所有的辅食、开水和果汁,坚持只喂母乳,这样就可刺激母乳分泌,当婴儿的需要量增加时,母乳也会更加丰富。
● 妈妈饮食平衡。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前,试着喝一杯水或果汁。
● 充分休息与放松,很快就会使母乳分泌量增多。和宝宝一起睡个午觉,洗个暖水澡,听听轻松的音乐,做做轻缓的运动等等,都有利于奶水的增加。
【产后催乳食物大全】产后催乳食物有哪些
什么催产方法最有效 常见催产方式优缺点分析
催产水囊跟催产针区别是什么 两种催产方法有这些不同
美味花生仁猪蹄汤——催乳好方法,催乳食谱,催乳
产后催乳吃什么鱼?产后催乳食谱推荐
产后催乳,注意六方面 母乳喂养 亲亲宝贝网 催乳 幼儿健康 母乳喂养
【产后瘦腰的最快方法】产后减肥方法大全 产后有什么方法减肥
产后催奶的最佳时期 产妇,产后催奶
产后催乳注意事项 产后一周内不要急着催乳
好方法帮产后新妈催乳
产后喝什么汤催乳 7道效果好的催乳靓汤
【产后吃什么催乳】产后催乳吃什么最好
【催奶的方法有哪些】怎么催乳效果最好
产后常见催乳方法有哪些 产后催乳小妙招
【几款民间常用的产后催乳食谱】产后催乳食谱有哪些
产后催乳别犯愁!这些方法让妈咪成为“高产奶牛”!
产后最佳催乳食谱
产后催乳手法 催乳按摩穴位
哪些中药可为产后催乳? 产后,产后催乳
【催乳】催乳按摩手法 催乳食谱