防止乳房变形的按摩法
本文已影响7.26K人
本文已影响7.26K人
很多产妇在担心生完宝宝后乳房会变形,为此担心不已,其实,只要在日常生活中多多按摩乳房,就可以防止乳房变形。
乳房下垂可用按摩改善
轻微下垂的乳房可借由局部按摩来改善,轻擦、振动、揉捏或压迫乳房等,由内侧向外侧按摩,由乳房基本部向乳头方向进行即可。
临睡前或是起床前按摩乳房
将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
每天用双手向上推托整个乳房
每天3次,每次花2分钟的时间推托整个乳房,这对于提升乳房有很好的效果,可以帮助乳房挺起,预防乳房进一步的下垂。
乳头:敲击按摩使之恢复活力
大多数用于乳房的产品只有在使用了一段时间之后,才能显现出效果,尤其是在早上和晚上使用。最好的按摩方法是把乳霜先涂在手上,使之变得温暖,然后从乳房下方向上画圆圈并向两边按摩。最后用指尖在乳头周围画圈,并敲击乳头,这样可以促进血液循环,并促进组织中细胞的新陈代谢。
【孕期乳房如何按摩】孕妇如何按摩乳房
【乳房怎么按摩】胸部怎么按摩 胸部按摩手法
怎么按摩胸才能变大 按摩手法也有窍门
【乳房怎么按摩疏通乳腺】如何按摩乳房疏通乳腺
乳房按摩手法
【按摩乳房的好处有哪些】按摩乳房有哪些好处 经常按摩乳房有什么好处
孕妇乳房按摩法
【剖腹产后催乳按摩方法】催乳按摩手法
女性乳房按摩会变大吗 乳房按摩变大的方法
【孕妇乳房胀痛按摩方法】孕妇乳房胀痛怎么按摩
【乳汁淤积按摩手法图片】产妇乳汁淤积怎么按摩 乳汁淤积按摩方法
孕妇乳房的按摩方法
【孕期乳房胀痛如何按摩】怀孕期间乳房胀痛怎么按摩
【乳房按摩完为什么会痛】乳房按摩后疼痛的原因是什么
【经期按摩乳房能丰胸吗】来月经按摩胸部会变大吗
【乳房保养】乳房保养的好处 乳房保养按摩手法
【按摩乳房对乳腺增生有用吗】按摩胸部对乳腺增生有用吗 按摩乳房能治疗乳腺增生吗
【乳腺增生怎么按摩】乳腺增生如何按摩 乳腺增生的按摩手法
【乳房按摩完为什么会痛】乳房按摩后疼痛的原因是什么 乳房按摩完疼痛什么原因
孕妇乳房按摩四步法