顺产后可以吃鹅肉吗 产妇坐月子鹅肉和什么炖好吃

民间说鹅肉是发物，如果生病了或者是有伤口是不能吃的，那么顺产后可以吃鹅肉吗?

顺产后可以吃鹅肉吗

可以吃，如果有侧切可以一周后再吃。

民间说鹅肉是发物，如果生病了或者是有伤口是不能吃的，其实在月子期间也是可以吃鹅肉的，但是不要吃太多了，如果有侧切的话建议一周后吃比较好。鹅肉含蛋白质，钙，磷，热量，钾、钠等十多种微量元素。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅胆汁更有清热、止咳、消痔疮之功效。鹅肝营养丰富，鲜嫩味美，被认为是世界上上等的营养品之一。

月子里吃鹅肉有什么好处

鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效，是中医食疗的上品。补虚益气，暖胃生津。凡经常口渴、乏力、气短、食欲不振者，可常喝鹅汤，吃鹅肉，这样既可补充老年糖尿病患者营养，又可控制病情发展。

坐月子能吃鹅肉，女性在产后身体较为虚弱，鹅肉能够为产妇起到益气补虚的功效，帮助虚弱的产妇恢复身体。鹅肉中的蛋白质、钙、磷、锌等微量元素较多，能够为产妇的身体提供均衡的营养，补充到一些身体所缺的微量元素。

产妇坐月子的时候会出大量的汗，同时也会感觉到口渴，产妇适当的吃一些鹅肉，能够缓解这些症状，对于产妇的食欲不振也有很好的作用，产妇不仅可以吃鹅肉，还可以用鹅肉炖汤喝，这样也会有很好的营养吸收，同时也可以让产妇身体尽快恢复。

产妇坐月子鹅肉和什么炖好吃

鹅肉和很多东西都可以炖的，主要有：

1.玉米

鹅肉里面的脂肪含量很少，吃鹅肉不容易发胖。另外，鹅肉里面的不饱和脂肪酸也有助于产妇的产后身体的恢复。在炖鹅肉的时候放点玉米一起炖，可以改善口感，而且二者结合起来吃会对产妇身体恢复有不错的效果。

2.香菇

香菇是最常见的菌类食品之一，吃香菇的好处有很多，鹅肉和香菇都属于温补的食材，所以鹅肉炖香菇是一种很不错的搭配方式。在给孕妇做月子餐的时候可以吃这道菜。不过需要注意在月子里炖这道菜的时候一定要注意少放盐和调料，尽量保留两种食材的天然风味。

3.煲汤

鹅肉质地比较柴，所以如果产妇不想吃鹅肉，可以用鹅肉煲汤也是一种不错的选择。鹅肉里面的营养能够最大程度的释放到汤里面。

4.萝卜

萝卜具有通气温补的功效，萝卜和鹅肉也是很合适的搭配方式。而且鹅肉炖萝卜的口感也非常不错。