告别产后抑郁,做个精神爽利好妈妈!
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产后妈妈三成左右在孕期出现心理问题或是产后抑郁。她们把自己高兴与否的责任全都推到家人身上,而忽视了自己应承担的责任。这就需要产妇和家庭“双管齐下”:对产妇来说,要保持心情舒畅,对自身的心理变化要有意识地去控制。对家庭成员来说,要营造温馨的家庭气氛,一旦孕妇有抑郁的症状出现,家人要尽一切可能关心她、体贴她,特别是丈夫,要多陪伴妻子谈心、散步,多承担家务。
产后抑郁症(PPD)是一种具有特殊症状的心理疾病,属于重症抑郁症,通常在妊娠后1-2周或4周内起病,在产后24小时到36小时出现明显症状。主要表现为情绪低落、焦虑、固执,对婴儿冷漠、嫌弃感、失眠、不思饮食、哭泣,对自己和今后生活无望,甚至出现自杀的念头和行为。产后抑郁症的治疗并不难,但真正难的是医务人员和产妇的家人要多一份心思去关心产妇的心理健康。
据统计,产后抑郁症的患病率为0.06%。我国的人口众多,每年患病的绝对数就十分可观,此病会给家庭带来灾难性的后果,不能掉以轻心。产后抑郁症不容忽视 产后抑郁症的发病原因很复杂,一般认为此病与产妇在分娩后整个机体内环境的明显变化、包括体内多种激素水平的急剧下降有关。当然也与本人原有的心理素质基础以及生育这一重大的生活事件所致的各种压力构成应激状态有密切关系
。产后抑郁症属于重症抑郁症,通常在妊娠后1-2周或4周内起病,在产后24小时到36小时出现明显症状。主要表现为情绪低落、焦虑、固执,对婴儿冷漠、嫌弃感、失眠、不思饮食、哭泣,对自己和今后生活无望,甚至出现自杀的念头和行为。 一般家庭成员,包括丈夫、双方亲属在产妇分娩后都为家中增添了一个小生命而喜气洋洋,大家都会把注意力的重心从产妇移向小宝宝。
认为只要产妇顺产,养好身体就行了,而对产妇心态方面的关注常常会疏漏,某些医护人员也存在盲区,产妇的心理问题得不到足够的重视,有的便酿成了难以挽回的后果。 产后抑郁症的治疗并不难,心理治疗和药物治疗的方案也很多。但真正难的是医务人员和产妇的家人要多一份心思去关心产妇的心理健康。千万要注意,产生心理问题的引发因素不一定都是“倒霉的事情”,许多“皆大欢喜的好事”也会构成心理问题和困扰。
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