【羊骨头怎么做下奶】羊骨头汤怎么做催奶 羊骨头汤下奶做法大全
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羊骨头汤富含钙、骨胶原等营养成分,具有补肾、强筋健骨等功效,很适合产后妈妈们用于滋补身体。那么羊骨头怎么做下奶呢?接下来,我们就来看看羊骨头汤怎么做催奶吧!
羊骨头怎么做下奶:羊骨鲫鱼汤
材料:羊排、鲫鱼、胡椒粉、盐、白醋、葱、香菜。
做法:
1、用鲫鱼,羊排(软骨部位)清水煮,大火烧开后转小火,煮40分钟。注意,水一定要一次性加足,鲫鱼最好用新鲜的,越新鲜煮的汤越白。
2、汤煮好后再加盐、胡椒粉、白醋、葱花、香菜搅拌均匀即可。
羊骨头怎么做下奶:当归上汤浸羊肉片
材料:羊骨1500g、羊肉200g、娃娃菜2g、胡椒粉2g、盐3g、当归10g、姜5片、葱3段、花椒10粒。
做法:
1、羊骨洗净凉水入锅。
2、煮至浮沫漂起来把浮沫撇掉。
3、为了汤汁更清纯,把羊骨捞出冲洗掉上面残留的浮沫,把汤也用网筛过滤一遍。
4、过滤好的汤很清亮了,再把羊骨放入。
5、备好煮肉料,这个汤不放其他煮肉料,以当归为主料,增加汤的滋补性能。花椒可以放上几粒,也可以不放。
6、把煮肉料放入骨头汤中。
7、大火煮开后小火慢煲3小时。
8、羊肉是我自己把新鲜羊肉放入冰箱的软冻的,我家冰箱的软冻温度我设定是负7度,这样冻出来 的肉很容易就 可以切成薄片了,羊肉片要切的尽量薄,厚度不可超过2毫米,我基本切的都是1毫米多一点。注意刀要足够锋利哦。
9、羊肉片如果切的够薄,就会自然的卷起来,薄的羊肉片浸出来嫩。
10、砂锅煲中放入胡椒粉和盐调味。
11、加入煲好的羊骨汤。
12、娃娃菜一切四瓣放入。
13、中火煮至娃娃菜熟。
14、放入羊肉片。
15、稍微往下压一下即关火。
16、离火盖盖浸5分钟左右。
17、浸好的羊肉,成熟度刚刚好,吃起来非常的嫩。
18、上桌时撒上香葱碎,还可以根据自己喜欢加一点辣椒油,美美的上汤浸羊肉片就可以享用啦。
羊骨头怎么做下奶:花胶莜麦羊骨汤
材料:党参40g、莜麦粒50g、羊骨500g、小花胶5只、水1000g、盐2g。
做法:
1、我选用小花胶5只,因为薄比较容易软,提前洗净浸泡2小时。
2、莜麦和党参洗净提前泡半小时。
3、羊肉先焯水去掉羊膻味,汤品更甜更滋味。
4、在锅中放油,大火炒至变色装起,汤出来的味道更香。
5、所有材料一同放入砂锅中,大火转中火煲1.5小时,喝前放盐即可饮用。
6、汤品胶原蛋白非常丰富,一次2碗绝对不够。
7、羊骨先焯水再快炒,完全不用加什么去羊膻的食材,一样好好喝。
羊骨头怎么做下奶:羊骨山药汤
材料:羊骨1000g、山药300g、香葱3根、姜片5片、料酒2勺、食盐3小勺、鸡精少许。
做法:
1、羊骨用清水浸泡40分钟。
2、冷水入锅煮开关火,再泡10分钟。
3、洗净后倒入电压力锅中,再放入葱香和适量清水。
4、锁上盖子,启动煲汤功能。
5、煲汤过程中,小窗口会自动显示排气。
6、时间到,压力锅提示音响起。
7、打开上盖,浓浓的羊骨纯汤炖好了。
8、山药去皮切滚刀块,用盐水浸泡10分钟。
9、将羊骨汤和山药一起倒入砂锅中,加盖大火。
10、煮开后,滴入适量料酒,转小火。
11、炖至山药熟烂时,加入食盐调味。
12、最后滴少许鸡清,关火。
羊骨头怎么做下奶:羊骨黑豆煲蕉芋
材料:蕉芋1000g、羊骨300g、黑豆150g、盐适量、胡椒粉适量。
做法:
1、挖回来的蕉芋。
2、去皮清水浸泡,它就像番薯或土豆一样,去皮后氧化变色。
3、羊骨与黑豆。(黑豆浸泡)
4、锅里注入清水放入羊骨。
5、大火煮沸数分钟。
6、熄火后倒掉污水用自来水冲洗干净。
7、将羊骨放入压力锅。
8、再放入蕉芋与黑豆。
9、注入适量清水,盖上锅盖大火煮沸约半小时,熄火。
10、待气排完之后打开锅盖。
11、调入适量盐与胡椒粉即可。
羊骨头怎么做下奶:羊骨汤菌菇煲
材料:羊骨汤1000g、平菇适量、盐适量、香菇适量、娃娃菜适量、胡椒粉适量、黄豆芽适量。
做法:
1、准备羊骨汤。
2、黄豆芽是我自己发的,芽很短,但很好吃。
3、准备平菇和香菇。
4、把平菇和香菇洗净。把香菇切花刀,平菇撕成小朵。
5、娃娃菜洗净,剖成4~6瓣。
6、把羊骨汤烧开,放入黄豆芽。
7、当黄豆芽炖熟后加入香菇和平菇。
8、菌菇炖熟后放入盐。
9、再放入娃娃菜煮软即可。
10、出锅后撒入胡椒粉调匀即可。
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